Как вы видите свои 77 лет? Чем занимаетесь? От чего получаете удовольствие? Живёте ли свою лучшую жизнь? Сегодня с большим удовольствием хочу познакомить вас с невероятной женщиной. Нине Мироновой 77 лет, она преподаёт йогу, каждую зиму ездит в Индию. Разговор с ней хочется распечатать и разобрать на цитаты. Поворот в жизни Нины случился в 57 лет, когда привычная всем нам «мыслемешалка» уже порядком поднадоела. Бесконечные внутренние диалоги, пережёвывание одних и тех же ситуаций. Подруга предложила Нине пойти на випассану. Так начался десятидневный курс молчания, где вместо разговоров ты учишься наблюдать дыхание, ощущать тело и честно смотреть на реальность такой, какая она есть, а не такой, какой её хочет ум. Самое сильное в нашем разговоре - отношение Нины к возрасту. Никаких попыток продлить молодость, «сделать вид, что мне не 70+». «У меня нет желания продлить молодость, прожить долго. Я к этому не стремлюсь. Я стремлюсь к тому, чтобы уходить из текущего воплощения созревшей. Чтобы это происходило легко и сознательно». При этом у Нины столько света и ребячества, что многим тридцатилетним можно просто посидеть рядом и переписать свои представления о «норме» для 70+. Секреты активной жизни просты: ▫️регулярная практика как привычка ▫️бережное отношение к телу, чтобы хватало сил бегать с внуками и ходить с палками в парке ▫️умение не накручивать на себя чужие «надо» ▫️если можешь повлиять на ситуацию — действуй, если нет — перестань бесконечно думать об этом и займись внутренней жизнью. Смелость жить так, как отзывается внутри. Не быть для всех удобной. Не примерять на себя чужие ожидания. Это то, чему у Нины стоит поучиться. Сегодня я на пороге своих 50 лет. И формула «жить не дольше, а глубже» мне очень откликается. Предлагаю и вам окунуться в невероятный и очень светлый мир Нины Мироновой. А для тех, кто хочет попробовать практику с Ниной, оставляю её контакт @Satia_mir #моё_почтение 📟 На всякий случай канал в MAX.