Коучинг высших достижений

С чего хочется начать? Этот часто встречающийся на коуч-сессиях вопрос как нельзя кстати подходит к первому рабочему понедельнику года. С чего хочется начать? Понятно, что не хочется 😁. Всё-таки 12 выходных - это серьёзный удар по дисциплине и силе воли. Но всё же: с чего хочется начать? Напоминаю, сегодня тот самый понедельник, с которого вы хотели перестать пить кофе (или просто пить), есть сладкое (или в целом есть), начать ходить в спортзал (или просто ходить). С чего хочется начать? Кстати, честный ответ «Ни с чего не хочу ничего начинать, хочу обратно на диван» - тоже ответ. И это нормально - у мозга всё ещё новогодний режим. И не надо устраивать организму резкую ломку, до добра это не доведёт. В моём вопросе уже есть подсказка: «с чего ХОЧЕТСЯ начать?». Там, где есть хотя бы маленькое «хочу», всегда есть энергия. А что, если начать с какого-то одного маленького действия на сегодня. Не с идеальной запланированной из 120 пунктов версии себя, а с той версии, которая пока ещё зевает и тормозит. Что хочется сделать? Каким ритуалом вернуть себя на рабочий путь? Вкусный кофе? Чистый рабочий стол? Небольшая прогулка или пробежка?