8 января я начала свой главный челлендж года - удалила запрещённую в стране социальную сеть. Сначала думала: ну на месяц-другой, а там как пойдёт. И знаете что? Оно пошло так, что я только в конце года, когда просматривала первые публикации 2025 года, вспомнила про это. То есть весь этот год не было никаких «посмотрю перед сном полчасика на других» или «так устала, что надо отвлечься на жизнь других». А что вместо этого? Как и планировала - чтение! И, знаете, продолжу этот путь и дальше. Ещё в этом году укоренилась привычка выключать звук у телефона после 21 часа и стараться не заходить ни в какие мессенджеры. Почему стараться? Разные бывают ситуации, в том числе рабочие, иногда надо делать исключения. И знаете, что? Ничего не пропустила. Не было ни разу, чтобы с утра я ойкнула: «Оооо, что же такое важное вечером/ночью случилось, а я всё проспала». Книга перед сном, ранний отход ко сну = ранний подъём без будильника и беговая тренировка тогда, когда все спят. Это ли не роскошество?