Тревожность, проблемы со сном, рассеянное внимание — при чём здесь дыхание? Собрали 5 ситуаций, в которых работа с дыханием может оказаться полезной. А 31 октября в 13:00-15:30 на семинаре Натальи Савиной «Йога дыхания» разберёмся в физиологии дыхания, попробуем техники пранаямы и узнаем, как работать с дыханием во время асан. Записаться на семинар 🤩