Мы дышим каждый день, но редко задумываемся, как именно и что меняется, когда мы начинаем управлять дыханием осознанно. 31 октября в 13:00-15:30 Наталья Савина проведёт семинар «Йога дыхания». Разберём, как выполнять дыхательные техники, в чём их особенности и когда они могут быть полезны. Не просто послушать, а попробовать на себе и научиться применять в жизни. Записаться можно здесь 🤩