Существует ли «эпидемия мужского одиночества»? Эта формулировка очень часто встречается в социальных сетях. Научным термином она не является (и в конце есть ответ, почему). С другой стороны, если о чём-то так много говорят, значит, на то есть какие-то основания. И эти основания последние годы активно исследуются. Учёные Миссурийского университета подошли к вопросу одиночества с обратной строны. Они рассмотрели те факторы, которые могут мешать созданию близости и проследили их связь с традиционными нормами маскулинности. Кратко пересказываем их статью ⤵️ Как вообще возникает близость? Авторы опираются на Interpersonal Process Model of Intimacy. Согласно этой модели, близость формируется из трёх шагов: 1️⃣ один человек показывает что-то уязвимое: говорит о страхе, боли, растерянности, потребности в помощи 2️⃣ другой должен как-то на это откликается 3️⃣ первый воспринимает этот отклик как понимающий, принимающий и поддерживающий. 📌 Если выпадает хотя бы одно звено, выстроить близость становится сложнее. А традиционные нормы маскулинности влияют на все три. ⏺️ Трудно показать уязвимость Мужчины реже говорят о дистрессе, скрывают некоторые эмоции, не просят помощи. Чаще всего за этим стоит убеждение, что такие проявления несовместимы с мужественностью. Следовательно, собеседник просто получает меньше информации о том, что происходит внутри человека, даже если социальный контакт отлично налажен. ⏺️ Трудно выдержать чужую уязвимость Близость требует ещё и способности откликнуться, когда открывается другой человек. Мужчины иногда не признают чужое раскрытие, реагируют на него оценкой, замешательством или осуждением. То есть нормы эмоциональной сдержанности определяют не только поведение самого человека, но и диктуют его требования к другим. ⏺️ Поддержку ещё нужно суметь принять Если человек привык считать самостоятельность обязательной, помощь способна напоминать ему о собственной зависимости и вызывать напряжение. Тогда близость формально предлагается, но принять её оказывается трудно. Важно: эти эти паттерны не считаются неизменными. Контекстуально-поведенческий подход предполагает, что они формируются через прошлый опыт и социальное подкрепление, поэтому в разных отношениях один и тот же мужчина может вести себя по-разному. Как это ведёт к одиночеству? Одиночество само по себе предполагает наличие потребности: человек нуждается в близости, но по каким-то причинам не может её выстроить. Именно это несоответствие желаний и реальности приносит ощущение пустоты. Традиционные нормы маскулинности (как именно они выглядят, мы подробнее писали здесь) требуют от мужчин поведения, противоречащего процессу создания близости. Так желаемый результат входит в конфликт с глубокими внутренними установками. Но этот внутренний конфликт разрешаем. И стоит отметить, что «эпидемия мужского одиночества» не стало официальным термином, потому что нет достаточных предпосылок для слова «эпидемия»: проблема одиночества актуальна далеко не для всех мужчин. Если вы чувствуете, что вам сложно выстраивать качественные отношения с другими людьми, советуем обсудить это с компетентным психологом. Подобрать специалиста 💙— если было полезно #ясно_исследование ☑️ Ясно