🎥 Тревожьтесь! Причин для тревоги более чем достаточно, и повлиять можно на далеко не на все. Тревога останется в любом случае и в том или ином виде будет с нами всегда. Задвинуть это переживание в дальний угол психики и представить, что его существует, — возможно, но довольно опасно. На это потребуется невероятно много сил, и время от времени оно всё равно будет прорываться в виде импульсивных действий, о которых придётся сожалеть, или необъяснимых психосоматических симптомов. А также может обернуться депрессией. Но что будет, если ни с чем не бороться, а просто сдаться своей тревоге? Если вы чувствуете, что уровень тревоги мешает нормально жить, влияет на повседневные задачи и отношения с другими, мы настоятельно рекомендуем обратиться за профессиональной помощью Оставим здесь ссылки на несколько полезных тестов: ⏺️ Шкала тревоги Аарона Бека ⏺️ Тест на посттравматическое стрессовое расстройство ⏺️ Госпитальная шкала тревоги и депрессии ⏺️ Психолог, психотерапевт или психиатр: как понять, к кому обратиться ☑️ Ясно