⏺️ Вместо тысячи слов — одно колесо Колесо эмоций — простой инструмент, который напоминает, какие слова для описания переживаний вообще существуют, и помогает найти нужное. А чем точнее мы можем назвать, что внутри нас происходит, тем больше вероятность разобраться, откуда это появилось и что дальше делать. В центре находятся несколько ярких и знакомых понятий, ближе к краю — множество тонких и нетривиальных. Нужное слово будто само попадается на глаза: «Да, я чувствую именно это». 🖊️ Если вам очень сложно распознавать свои эмоции и никакое колесо в этом не помогает, советуем пройти тест на алекситимию. Алекситимия (от греч. а-lexis-thymos то есть «нет слов для чувств») — это это неспособность различать и называть свои переживания, а также распознавать чужие. ❓Пользовались ли вы когда-нибудь колесом эмоций? ☑️ Ясно