Мы часто слышим, что счастье без отношений невозможно. Эту установку подкрепляют СМИ, соцсети и современная культура. Попробуйте вспомнить хотя бы десять фильмов, сериалов или книг, в которых нет романтической линии, — кажется, придётся поднапрячься. Добавьте к этому давление со стороны родных и окружения: «Когда свадьба?», «Где дети?». Даже само словосочетание «одинокий человек» окрашено негативно. В такой среде люди, у которых нет партнёра, часто испытывают тревогу и стыд — им кажется, что они не вписываются в «норму». В действительности отсутствие пары не делает нашу жизнь неполноценной — романтические отношения лишь одна из её сфер. Кроме того, периоды «соло» нередко оказываются важным этапом внутреннего развития, когда мы учимся лучше понимать свои чувства, желания и потребности — и укрепляем внутренние опоры. Но в такие праздники, как День всех влюблённых, чувство одиночества может ощущаться особенно остро. Поэтому мы подготовили поддерживающий гайд, который поможет не застревать в тревожных мыслях, а может даже найти в этом дне что-то приятное для себя.