Комикс «Приключения Сони, которая пытается построить здоровые отношения». Часть 50 Часто кажется, что главная цель терапии — осознать причину, по которой с нами происходят определенные вещи. Но главное — другое — то, какую реакцию терапевта мы встречаем в ответ на наше обычное поведение. В терапию мы приносим свои ожидания: что на нас обидятся, начнут защищаться, стыдить, учить, требовать объяснений. Даже если мы этого не замечаем, внутри звучит старый сценарий: «если я буду неудобным — меня отвергнут». (Именно поэтому многие люди годами маскируют злость под иронию, заботу, контроль над ситуацией). Но психотерапевт реагирует иначе. Соня опять злится на Олега, и это большой прорыв — ей стало достаточно безопасно, чтобы эту злость себе позволить. Но в то же время она всё равно начеку: выдержит ли он то, что раньше никто не выдерживал? Раньше агрессия означала потерю связи, и Соня подспудно ждёт этого же от Олега: если я буду неприятной, меня не выдержат и оставят. Но вместо отвержения или нравоучений Соня сталкивается с чем-то непривычным: спокойствием — не равнодушным, а доброжелательным. Соня разозлилась — а Олег не исчез. И именно этот новый опыт работает сильнее инсайтов и интерпретаций. Стабильность Олега восхищает Соню, но только ли он тут стабильный? Кажется, и Соня научилась выдерживать свою агрессию и видеть, что конфликт не разрушает, а в некотором смысле укрепляет отношения. Что думаете? ❓А у вас бывали моменты, когда кто-то выдержал вашу злость — и от этого она стала не такой страшной? Автор комикса - Катя Герман Художница - Нина Стадник Предыдущие части комикса по тегу #ясно_соня