Откуда берутся фобии? И что за ними стоит? Фобия — это интенсивный, неконтролируемый, иррациональный страх. Чаще всего он возникает в ситуациях, которые не несут реальной угрозы. В основе фобии лежит сложный защитный механизм — смещение. Психика смещает безотчётную внутреннюю тревогу на конкретный внешний объект или явление. Например, человек чувствует необъяснимое волнение и связывает своё состояние с предстоящим полетом на самолёте — так может возникнуть аэрофобия. Смещение помогает выдержать тревогу, а ещё наделяет магической надеждой: если избегать объекта страха, это защитит. Часто фобический страх связан со скрытыми желаниями. Мы накапливаем напряжение, которое нуждается в разрядке — но «внутренняя цензура» вытесняет часть наших желаний в бессознательное. Чаще всего под запретом оказываются агрессивные и сексуальные импульсы. А страх перед наказанием за исполнение вытесненного «запретного желания» — остаётся. Переплетения страха и желания бывают настолько тонкими, что разобраться в них самостоятельно почти невозможно. Но точно ясно одно: нередко именно то, чего мы боимся больше всего, с нами и случается. Сознательно мы не ищем встреч с нашими страхами, но зато страхи ищут встречи с нами и, как правило, находят. Вот почему так важно не избегать столкновения с объектом страха, а исследовать бессознательный аспект желания, который в нём содержится. ☀️ В процессе работы с психологом неосознанные переживания обретают имя и смысл. Постепенно становится ясно, как фобия связана с личностью и жизненной историей человека. Работа ведётся не только со страхом, но и с глубинным внутренним конфликтом, который лежит в основе этого страха. В карточках собрали примеры частых фобий и неразрешённых конфликтов, которые могут за ними скрываться ⤴️