Профилактики анемии пост Часто на приемах, при обильных менструациях уточняю: что ест пациентка, есть ли в её рационе мясо и субпродукты, давно ли испытывает подобный дискомфорт. Статистически: латентный дефицит железа (нормальный гемоглобин, ферритин ниже 30–40) у 10–30% менструирующих женщин, ЖДА у 2–14%. То есть три из 10 девочек, читающих этот пост. Это правда много. Железо практически участвует в каждом биохимическом процессе в организме. Перенос кислорода, репарационные/восстанавливающие процессы. Это безумно важно. Часто мы не обладаем навыком получения железа из еды, богатой им — рацион беден на подобные продукты или вы просто не нашли тот, который вам по душе. Этот текст должен был быть тут давно, но коллаборация Яндекс Лавки и Always ускорила процесс. В Лавке всегда большой ассортимент средств личной гигиены разной впитываемости от Always. Например, Always Platinum предназначены в том числе для использования при обильных месячных. А ещё ребята сделали целую подборку блюд, богатых железом. А если у вас уже подтверждённая латентная ЖДА, то вам нужна консультация врача и медикаментозная терапия с устранением причины. Ну и профилактика, конечно же. Всем Лавку и Always!