Ищи ветра в поле

Женская чувствительность. В контексте нашего разговора о чувствительности мне хочется затронуть ещё одну тему, не совсем про нейроотличность, хотя и с ней тоже связанную - тему женской гормональной изменчивости, того, как непросто иногда бывает существовать с ней в мире, который устроен так, будто мы должны оставаться одинаковыми каждый день. Мне очень знакомо это переживание себя разной в разные дни цикла. Когда я в овуляцию люблю весь мир, и жизнь, и человечество, а в дни менструации хочу говорить с клиентами о смерти. Или наоборот. Просто потому что организму так взбрело, и в любимую овуляцию мир взял и стал ярче, звуки громче, люди назойливее, собственные мысли тревожнее, и даже любимый человек, который совершенно ничего плохого не сделал, вдруг раздражает одним своим присутствием. Мне кажется, мы вообще довольно плохо переносим собственную изменчивость, и дело здесь не только в наших отношениях с собой. Мы ведь живём в мире, правила которого исторически создавались преимущественно мужчинами, и женская телесность далеко не всегда принималась в расчёт. Рабочая неделя у нас самая обычная, и она не становится короче оттого, что у нас болезненная менструация. Совещание не переносится, потому что сегодня мигрень. Никто не спрашивает, в какой фазе цикла мы находимся, прежде чем назначить важное выступление. Что уж говорить, если даже медицина долгое время принимала мужской организм за некоторую универсальную модель человеческого, потому что женский с его менструальными циклами, гормональными колебаниями и возможной беременностью считался слишком сложным, непредсказуемым и неудобным для науки. И, собственно, особенности женского тела долгое время были не поводом исследовать его внимательнее, а одной из причин исключать женщин из исследований, и плоды этого мы пожинаем до сих пор. И в итоге получается, будто жизнь организована вокруг представления о человеке, чьи возможности должны быть примерно одинаковыми изо дня в день. И в этом мире женская изменчивость нередко оказывается чем-то, что приходится скрывать, преодолевать, компенсировать. Быть профессиональной - значит не позволять телу вмешиваться в работу, хотя я точно знаю по себе, насколько разными по ощущениям бывают мои сессии в разные дни цикла. И насколько по-разному порой переживают нашу встречу сами клиентки. Быть эмоционально зрелой - не раздражаться, не плакать, не менять своих желаний. Быть сильной - продолжать делать всё то же самое, даже когда сегодня это требует гораздо больше усилий. При этом у нашего женского тела несколько иные представления о постоянстве. В течение менструального цикла меняется гормональная среда, и у некоторых женщин вместе с ней меняются сон, эмоциональная чувствительность, переносимость раздражителей, самочувствие. У кого-то эти изменения выражены сильнее, у кого-то почти незаметны. И мне совершенно не хочется, чтобы нормальная телесная изменчивость автоматически получала ярлычок «ПМС», который давно стал каким-то удобным способом обесценить женские переживания. Типа «ой, ну у тебя ПМС, остынь». Но изменчивость нормальна. И даже когда предменструальные симптомы действительно становятся сложностью, влияющей и на работу, и на семейную жизнь, они заслуживают внимания и заботы, а не насмешек и обесценивания. Живые системы вообще-то существуют благодаря постоянным изменениям, перестройкам, обратным связям. Гормоны не выделяются в неизменных концентрациях, нервная система непрерывно подстраивается под происходящее. И почему-то именно от собственной психики мы ожидаем совершенно удивительного постоянства… особенно в эпоху этой возросшей нашей чувствительности. Интересно мне с вами поговорить об этом. Как вы переживаете свой цикл, свою цикличность? Как чувствуете себя? Как помогаете себе?