Велнес нимфа

Pop-Up Gallery × Первая Линия. Health Care Resort На 14-й Международной ярмарке современного искусства Cosmoscow Pop-Up Gallery и «Первая Линия» представят стенд об искусстве и longevity. В экспозиции — работы Елены Филаретовой и Наталии Спечинской. Совместный проект Pop-Up Gallery и курорта «Первая Линия» соединяет современное искусство и инновации в превентивной медицине, создавая пространство для разговора о состоянии человека,восстановлении и пролонгированной молодости. До встречи на ярмарке 4–6 сентября. Стенд И02 Москва, «Тимирязев Центр», Верхняя аллея, 6, стр. 1

+3

50 простых wellness-привычек для осеннего сезона – начинаем внедрять их уже сегодня 💫Читайте нас в Max

Чек-лист перед началом нового сезона С наступлением осени мы естественным образом начинаем немного замедляться. Световой день сокращается, меняется привычный ритм, и телу требуется больше внимания и заботы. Во-первых, лучшее, что можно сделать для себя в завершающие дни лета - пройти комплексный чекап и заранее восполнить возникшие дефициты в сопровождении врача-ментора. Тогда осенняя усталость и снижение энергии обойдут вас стороной. Во-вторых, смена сезона - прекрасный повод пересмотреть ежедневные привычки и добавить пару новых велнес-ритуалов. Это поможет сделать переход в новый сезон более плавным и комфортным.

+1

Женщина - произведение искусства Освобожденная от необходимости все время подчинять себе мир, быть полезной, доказывать свою значимость, достигать, производить, создавать все новые и новые проекты, женщина возвращается к чему-то очень исконному и очень настоящему. К способности просто быть. Просто существовать в своей красоте, нежности и неповторимости. Смотреть на себя с огромной нежностью. Бережно выращивать свой внутренний мир, свою глубину, свою утонченность, свой взгляд на жизнь. Мне кажется, одна из величайших ошибок современности заключается в том, что ценность человека все чаще измеряется его продуктивностью. Тем, что он создал, заработал, построил, сколько проектов запустил и каких результатов достиг. Но есть вещи, которые невозможно измерить цифрами. Красоту невозможно измерить. Нежность невозможно измерить. Способность вдохновлять невозможно измерить. Присутствие невозможно измерить. И тем не менее именно эти вещи часто меняют мир сильнее всего. Женщина приходит в этот мир не только для продолжения рода. Не только для того, чтобы создавать компании, воспитывать детей, поддерживать мужчин или реализовывать социальные роли. Женщина приходит в этот мир, чтобы утверждать красоту. Своим присутствием. Своим голосом. Своим образом жизни. Своей духовностью. Своим отношением к людям. Она является проводником красоты. Ее задача - приносить красоту туда, где ее становится меньше, напоминать о ней там, где о ней забыли, создавать ее вокруг себя и внутри себя. Красота обладает удивительным свойством. Она меняет человека. Она делает сердце мягче. Она пробуждает желание создавать. Она напоминает о том, ради чего вообще стоит жить. Именно поэтому влияние женщины невозможно измерить только ее достижениями. Очень часто ее главное влияние происходит на уровне атмосферы, вдохновения, смысла. Мне кажется, мужчины без женщин навсегда остаются немного половинчатыми. Именно рядом с женщиной в мужчине раскрывается особое творческое начало. Появляется желание строить, создавать, исследовать, двигаться вперед. Великие идеи, произведения искусства, открытия и цивилизации рождались из этого союза. Из соединения силы и красоты, действия и вдохновения. Поэтому женщине не всегда нужно что-то доказывать миру. Иногда ее самая большая задача - сохранить свою красоту души. Сохранить способность чувствовать. Сохранить связь с прекрасным. Вырастить в себе такую внутреннюю утончённость, которая одним своим присутствием будет менять пространство вокруг. И, возможно, именно в этом заключается одна из самых важных миссий женщины нового времени.

Существует распространенный миф, что longevity - это только для очень богатых или очень возрастных людей. Если смотреть на longevity шире, то его базовые принципы во многом пересекаются с тем, что мы сегодня называем wellness: сон, движение, питание, режим дня и внимание к своему состоянию - все это скорее вопрос выбора и личной ответственности, чем финансовых ресурсов. Другое дело - высокотехнологичная диагностика и персонализированный подход. Такие вещи, как full-body МРТ, расширенные гормональные профили, метаболомные исследования, анализ митохондриального здоровья действительно требуют определенных ресурсов. При этом интересно наблюдать, как быстро меняется доступность таких технологий. Например, стоимость генетического тестирования за последние 20 лет снизилась более чем в 100 000 раз. То, что когда-то стоило миллионы долларов, сегодня доступно гораздо большему числу людей. И эта тенденция будет продолжаться. Поэтому можно сказать, что сегодня longevity все еще находится в премиальном сегменте, но постепенно становится всё более доступной.

Что важнее - кардинальный поворот мышления или сила маленьких шагов? На самом деле здесь нет противоречия - это два этапа одного процесса. Кардинальный поворот мышления действительно необходим. Иногда нужен импульс, бустер, момент, когда человек понимает, что та ментальная модель, в которой он живет, больше его не устраивает. Но одно лишь понимание ничего не меняет, потому что понимание - это только вектор. Реальные изменения происходят через ежедневную практику: - плавание в бассейне - ведение личного дневника - чтение - регулярное внимание к своему состоянию Маленькие шаги кажутся незначительными в моменте. Но на дистанции в полгода или год именно они перестраивают нейронные связи, привычки и уровень энергии. Однажды человек просыпается и понимает, что оказался в той самой лучшей версии себя, о которой когда-то только мечтал.

Суперэгоистическая псевдомораль Все больше людей страдают от отсутствия содержания и цели в жизни - экзистенциального вакуума. Ложные цели, ложные ценности и их отстаивание порождают внутренние ограничения, а за ними - потерю интереса и смысла. Чего Вы себе точно не можете позволить? Что Вас раздражает больше всего в других? Это то, чего вы себе разрешить не можете. А возможно, хотели бы. Но есть социальные нормы и ожидания - от себя, от своей привычной роли… Для того чтобы обладать самоцельностью, быть, по Чиксентмихайи, «аутотелической» личностью, чьи цели находятся внутри неё, важно подлинно вовлекаться в происходящее вокруг, уметь находить поток и радость в трех социальных контекстах: общении с самим собой, посторонними и коллегами, друзьями и семьей, и не относиться к себе слишком серьезно. Тогда и диапазон проявления себя становится гораздо шире. Попробуйте сделать сегодня что-то вопреки вашим убеждениям, что это - не про вас. Проявите свою самобытность и смелость в малом, и, возможно, откроются большие горизонты.