Что важнее - кардинальный поворот мышления или сила маленьких шагов? На самом деле здесь нет противоречия - это два этапа одного процесса. Кардинальный поворот мышления действительно необходим. Иногда нужен импульс, бустер, момент, когда человек понимает, что та ментальная модель, в которой он живет, больше его не устраивает. Но одно лишь понимание ничего не меняет, потому что понимание - это только вектор. Реальные изменения происходят через ежедневную практику: - плавание в бассейне - ведение личного дневника - чтение - регулярное внимание к своему состоянию Маленькие шаги кажутся незначительными в моменте. Но на дистанции в полгода или год именно они перестраивают нейронные связи, привычки и уровень энергии. Однажды человек просыпается и понимает, что оказался в той самой лучшей версии себя, о которой когда-то только мечтал.