Больше, чем стипендия

💗 Новый учебный год студенты начинают с разными планами. Как выяснили аналитики VK Education: 55% ставят целью успешно закрыть сессии, 43% хотят освоить новые компетенции, 39% — расширить круг общения. Еще 36% планируют найти стажировку или работу, совместимую с учебой. В приоритете — иностранные языки, искусственный интеллект и профессиональный софт. При этом 52% студентов считают одной из главных задач поиск баланса между образованием, работой и личной жизнью. А среди вызовов лидирует риск выгорания — его называют 56% респондентов. 💗 Тем не менее 62% опрошенных входят в учебный год с уверенностью или спокойствием. В поиске опоры 25% студентов рассчитывают на искусственный интеллект и нейросети, а 40% — прежде всего на себя. #ск_тренды #ск_исследование

💡 Критическое мышление помогает ориентироваться в больших объемах данных и делать обоснованные выводы. И начинается оно с привычки задавать вопросы и анализировать источники. 🔍 Один из базовых навыков — проверять информацию, а не принимать ее на веру. Кто автор материала? На какие исследования и данные он опирается? ✅ Полезно сравнивать различные источники. Одно и то же событие можно объяснять по-разному, и сопоставление материалов помогает увидеть слабые места в аргументации и отличить факты от мнений. 🔗 Для тренировки критического мышления подойдут классика, биографии, журналистские расследования и книги про устройство общества. Такое чтение помогает замечать причинно-следственные связи и учит смотреть на одну тему под разными углами. Еще один способ — обсуждать сложные вопросы с людьми, которые думают иначе. Здесь полезнее слушать и задавать уточняющие вопросы, чем просто доказывать свою правоту. #ск_прокачка

📌 Молодые специалисты 18–24 лет признают: репутация компании сильно влияет на их решение о трудоустройстве. Согласно результатам исследования «Авито Работы», хорошие отзывы считают ключевым показателем 34% опрошенных. Почти столько же — 33% обращают внимание на низкую текучесть кадров. Еще 28% оценивают активность работодателя в социальных сетях: регулярность публикаций, число подписчиков и реакцию аудитории. 🎙️ Для 29% важна коммуникация между руководителями и сотрудниками, 25% смотрят на то, какая в компании атмосфера и корпоративная культура. Социальную ответственность бизнеса, включая экологические и социальные инициативы, отмечают 23% респондентов. 💻 Базовые условия при этом остаются в приоритете. Размер дохода называют крайне важным 42% респондентов, график и формат занятости — 33%. Для 22% имеет значение баланс работы и личной жизни, а 19% выбирают возможности профессионального роста и обучения. К слову, своей текущей работой удовлетворены 63% молодых специалистов. А на что вы обращаете внимание при выборе работодателя в первую очередь? 👍 — Базовые факторы выбора: зарплата, график, расположение 🔥 — Репутация и бренд: отзывы, атмосфера и соцсети компании #ск_тренды #ск_исследование

🙂 Друзья, предлагаем немного размять мозги в простой игре. Задача: коллективно создать как можно более длинный и связный (важно!) рассказ, в котором все слова начинаются на одну и ту же букву. Например: «Петя полдня прогуливался по поребрику». Каждый следующий участник копирует предыдущий комментарий и добавляет к нему одно слово. Посмотрим, насколько нас хватит. ✏️ Давайте возьмем букву «С» и начнем: «Студент…» #ск_невсерьез

🌸 Стресс — это не просто «волнуюсь перед экзаменом» или «устал после пары». В стрессе тело запускает цепную реакцию, которую вы не контролируете, а мозг начинает работать против вас. В своей книге «Психология стресса» нейробиолог Роберт Сапольски поэтапно разбирает механику процесса: как одна мысль о будущем превращается в настоящий химический шторм, и почему способность планировать оказывается одновременно суперсилой и главным источником уязвимости. 💭 Здесь собрано все: от классических теорий до самых свежих исследований. Сапольски объясняет, почему хронический стресс убивает медленно и незаметно, какие системы страдают первыми, и как восприятие реальности запускает физиологию. Автор не дает рецептов «как успокоиться за пять минут» — он показывает механизмы процесса, объясняющие, что на самом деле происходит у вас внутри. #ск_книги

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

📌 Во что молодые люди готовы вкладываться в ближайшие 1–2 года? ВЦИОМ представил пилотный Индекс приоритетов молодежи — исследование показывает не только устремления россиян от 14 до 35 лет, но и то, насколько они верят в достижимость своих целей. Оптимистичнее всего молодежь смотрит на задачи, связанные с собой и личным развитием: 43% рассчитывают укрепить здоровье, 42% планируют развивать таланты, а 38% нацелены на учебу. ✅ Чуть ниже в рейтинге достижимости — карьерный рост: на быстрый профессиональный успех ставят 37% респондентов. Финансовая независимость занимает пятое место — на нее рассчитывают лишь 33% участников опроса. Острее всего разница между планами и реальностью проявляется у молодежи 18–24 лет. Амбиции на старте максимальные, но первое столкновение с практическим рынком быстро корректирует высокие ожидания. #ск_тренды

🌀 Совмещать работу с учебой непросто. Но если вы трудитесь официально, у вас есть право на льготы, которые помогут во время сессии и позволят уделять больше времени учебе. Основное — это учебный отпуск. Чтобы его оформить, нужно перед началом экзаменов взять в деканате справку-вызов. Условия зависят от формы обучения и типа учебного заведения: 🟠 Студенты-очники могут взять отпуск за свой счет: 15 дней для прохождения промежуточной аттестации, месяц — для сдачи государственных экзаменов и четыре месяца для защиты выпускной квалификационной работы и государственных экзаменов. Учащиеся дневного отделения ссузов имеют право на неоплачиваемый отпуск на десять дней для промежуточной аттестации и два месяца — для государственной итоговой аттестации (ГИА). 🔵 Те, кто учатся на заочном и вечернем отделении, имеют право на оплачиваемый отпуск: 40 дней для сдачи промежуточной аттестации на первых двух курсах, 50 дней — на последующих, и четыре месяца — для прохождения ГИА. 🟢 В ссузах очникам и заочникам дают отпуск с сохранением заработной платы на 30 дней на первом и втором курсах, 40 дней — на последующих, и два месяца — для ГИА. 🟠 Аспиранты могут рассчитывать на 30 оплачиваемых дней в течение года, на один день в неделю с оплатой 50%, а на последнем году обучения — на два неоплачиваемых дня в неделю. Есть и другие возможности: 🟢 Сокращение рабочей недели. За десять месяцев до сдачи государственных экзаменов студенты вузов и ссузов могут перейти на сокращенный график и начать работать на семь часов меньше в неделю. В этот период работодатель платит 50% зарплаты, при этом сумма не может быть ниже минимального размера оплаты труда. 🔸 Оплата проезда к месту учебы. Если вы учитесь на заочном отделении, предприятие обязано оплатить проезд к месту обучения. Студентам вузов компенсируют 100% стоимости проезда один раз за учебный год, а учащимся ссузов — 50%. 🔹 Налоговый вычет. Можно вернуть 13% от стоимости обучения. Оформить вычет можно через личный кабинет на сайте ФНС (подав декларацию 3-НДФЛ) или напрямую через работодателя. Максимальная сумма, с которой можно оформить вычет — 150 тысяч руб., а максимальный возврат с нее — 19,5 тысяч. #ск_прокачка

✅ Официальные цифры рисуют практически безмятежную картину: безработица в России упала до рекордных 2,3–2,4%, а в экономику вовлечены 74,7 млн человек. Но за этим фасадом формируется настоящий идеальный шторм, из-за которого привычные правила карьеры и найма перестают работать. Кризисную среду на рынке труда сегодня формируют три волны, которые резонируют между собой: ➡️ Первая волна: демография. Рабочая сила сокращается физически из-за демографической ямы 1990-х. ➡️ Вторая волна: технологии. ИИ и автоматизация меняют структуру занятости и обесценивают труд. Так, спрос на кадры в управлении персоналом снизился на 27%, в производстве — на 29%, в добыче сырья — на 31%. ➡️ Третья волна: ценности. Зумеры отвергают модель пожизненного найма и скептичны к корпоративной лояльности. Они требуют гибкости и удаленки — 25% работающих россиян уже полностью или частично трудятся из дома. Что делать в этой ситуации? ✨ Учиться работать с ИИ, а не против него. Понимание технологий и ИИ-грамотность становятся базовыми навыками: алгоритмы забирают рутинные функции, но повышают ценность специалистов, умеющих ими управлять. ✨ Следить за тем, как меняются требования к профессиям. Университеты часто не успевают за рынком. Сегодня диплом — это не конечная остановка, а только начало пути. ✨ Учитывать новые форматы работы. Гибкость, удаленка и автономия становятся частью рынка труда. Начинающим специалистам желательно сразу определить подходящий для себя формат — офис, гибрид или полностью дистанционный режим. #ск_тренды #ск_исследование

✉️ Обращаться за поддержкой — такой же навык, как договариваться или отстаивать свои границы. Но просить о помощи бывает трудно: мешают неловкость, страх отказа и желание все контролировать самостоятельно. При этом просьба о поддержке не означает, что человек не справляется. Она позволяет распределить нагрузку, сохранить силы и заручиться содействием тех, у кого есть нужные знания или возможности. Собрали несколько рекомендаций для прокачки этого полезного навыка. ➡️ Формулируйте просьбу конкретно. Когда вы говорите обобщенно, окружающим сложно понять, в чем именно проблема. Вместо «Мне сложно с этим заданием» лучше сформулировать точный запрос: попросить проверить текст, объяснить непонятную тему или помочь с отдельной частью задачи. ➡️ Настраивайтесь на диалог. Необязательно придумывать убедительные аргументы, чтобы объяснить, почему вам нужна помощь. Достаточно спокойно описать ситуацию и сказать, что именно нужно. Можно заранее продумать формулировку просьбы или мысленно прорепетировать разговор. ➡️ Обращайтесь к тому, у кого есть ресурс. Подумайте, кто из коллег или знакомых лучше всего ориентируется в вопросе и располагает временем. ➡️ Принимайте даже «неидеальный» результат. Задача не обязательно должна быть выполнена так, как сделали бы вы сами. Если решение закрывает проблему и облегчает нагрузку, стоит дать человеку возможность сделать все по-своему. ➡️ Будьте готовы к отказу. Человек может сказать «нет» по разным причинам: он устал, занят или не имеет нужной возможности. Отказ не означает, что просьба была ошибкой и что обращаться за поддержкой бесполезно в принципе. #ск_прокачка

🌸 Первый учебный месяц уже в разгаре, но воспоминания о каникулах еще свежи. Давайте зарядимся теплым настроением. Поделитесь, какая песня или альбом стали саундтреком вашего лета. #ск_сообщество

+4

🎃 Осенние выходные словно созданы для того, чтобы завернуться в плед с чашкой теплого чая и на пару часов забыть об учебе. Собрали отличную киноподборку с ламповой атмосферой. Каждый из этих фильмов уже стал классикой: что-то приятно пересмотреть в сотый раз, а что-то, возможно, откроет для вас кинематограф с новой стороны. 🔸Осенний марафон (1979) Печальная комедия Георгия Данелии о кризисе среднего возраста. У талантливого педагога и переводчика Бузыкина нерешительный характер. Он не может оставить жену и уйти к любимой женщине, не может отказать эксплуатирующей его талант сокурснице, терпит посещения доморощенного философа-алкаша, а когда, наконец, решается на смелый шаг — терпит фиаско, так как по природе мягок и податлив, как воск. 🔹 Бесподобный мистер Фокс (2009) Анимационная комедия Уэса Андерсона по книге Роальда Даля. Разъяренные фермеры, уставшие от постоянных нападений хитрого лиса на их курятники, готовятся уничтожить своего врага и его хитрое семейство. А сам ловкий мистер Фокс пытается балансировать между семейной жизнью и неутолимой тягой к авантюрам. 🔵 Когда Гарри встретил Салли (1989) Гарри и Салли знакомятся во время поездки из Чикаго в Нью-Йорк и сразу начинают спорить о том, могут ли мужчина и женщина просто дружить. Через несколько лет они случайно встречаются снова, а потом становятся близкими друзьями. Теперь им самим предстоит разобраться, где заканчивается дружба и начинаются чувства. 🔸 Общество мертвых поэтов (1989) Джон Китинг — новый преподаватель английской словесности в консервативном американском колледже. От чопорной массы учителей его выгодно отличают легкость общения и… пренебрежение к программе обучения. Однажды он посвящает своих подопечных в тайну Общества мертвых поэтов. С этого момента каждый из учеников старается обрести свой собственный голос и вырваться за рамки строгих правил и чужих ожиданий. 🔵 Сладкий ноябрь (2001) Успешный рекламный агент Нельсон Мосс привык жить работой и ни на что больше не отвлекаться. Знакомство с эксцентричной Сарой Дивер меняет его привычный распорядок: она предлагает ему провести вместе один месяц и попробовать посмотреть на жизнь иначе. 🔸 Идеальные дни (2023) Хираяма работает уборщиком общественных туалетов в Токио и живет по одному и тому же распорядку. Он слушает Патти Смит и Лу Рида, читает, фотографирует деревья и ходит в знакомые кафе. Несколько неожиданных встреч нарушают привычный ход его жизни. 🔵 Достать ножи (2019) После празднования 85-летия писателя Харлана Тромби, его находят мертвым. Полиция считает произошедшее самоубийством, но частный детектив Бенуа Блан начинает собственное расследование. Под подозрением оказывается вся семья, и почти у каждого находится свой секрет. #ск_кино

🐱 Хорошие оценки — далеко не единственное основание для стипендии. Студенты могут получать выплаты за научные, творческие, спортивные и другие достижения. Разбираемся, какие стипендии и гранты доступны во время учебы. 🟡 Государственная академическая стипендия В первом семестре ее начисляют всем студентам бюджетного отделения очной формы обучения. Дальше — тем, кто учится без пересдач на «хорошо» и «отлично». С 1 сентября 2026 года минимальный размер выплаты для студентов вузов — 2208 руб. в месяц. Высокие результаты в учебной, научной, общественной, культурной или спортивной деятельности позволяют претендовать на повышенную государственную академическую стипендию. Размер и порядок назначения определяет вуз. 🟢 Стипендия президента России Ее могут получать студенты-очники, начиная с третьего курса и магистранты, которые учатся на приоритетных для научно-технологического развития страны направлениях. Критерии отбора — отсутствие задолженностей, хорошие оценки и достижения в научной деятельности — например, нанаучные статьи, участие в исследовательских проектах, патенты или победы в конкурсах. Размер — 30 тысяч руб. в месяц. 🟤 Стипендия правительства России Выплачивается студентам-очникам, начиная с третьего курса, и магистрантам. Среди условий получения — отсутствие задолженностей и оценок «удовлетворительно», не менее 50% оценок «отлично» и выдающиеся результаты в научной деятельности. Выплата — 20 тысяч руб. в месяц. 🟤 Грант президента России Его получают победители олимпиад и конкурсов из перечня Министерства просвещения, если поступают на бюджет в течение двух лет после участия. Базовая выплата — 20 тысяч в месяц, повышенная — 40 — для студентов с достижениями по приоритетным направлениям модернизации и научно-технологического развития российской экономики. 🟠 Именные стипендии Например, стипендия Владимира Вернадского — для занимающихся экологическими и топливно-энергетическим проблемами, известная всем нам стипендия Владимира Потанина, присуждаемая по результатам отбора магистрантам 75 вузов-партнеров конкурса, или стипендия Андрея Вознесенского — для студентов и магистрантов, занимающихся литературным творчеством и журналистикой. Отдельные программы есть также у регионов и компаний: у правительства Москвы, у губернатора Мурманской области (стипендия «Олимп»), у Альфа-банка, Газпромбанка и т. д. ☕ В общем, друзья, если у вас остаются силы и время, то помимо Стипендиального конкурса Фонда Потанина можно изучить и другие программы поддержки. Как говорится, стипендий много не бывает! #ск_прокачка

📌 С вами наверняка такое случалось. Вы годами делаете что-то привычным способом, а потом кто-то показывает другой — намного эффективнее. Вы видите, что новый подход действительно работает лучше, но признать это почему-то сложно. Похоже, вы столкнулись с эффектом Земмельвейса — склонностью держаться за устоявшиеся убеждения и отвергать факты, которые им противоречат. 🔎 Почему так происходит? Одно из объяснений — когнитивное искажение, из-за которого мы охотнее доверяем сведениям, совпадающим с нашей точкой зрения, и ищем подтверждение своим взглядам Еще одна причина — предвзятость авторитета. Мнение известного эксперта мы воспринимаем как более обоснованное, даже если молодой или менее титулованный коллега приводит серьезные аргументы. 🌀 Есть и эмоциональная сторона. Если человек узнает, что его знания или действия были ошибочными, он нередко испытывает чувство вины. Иногда проще отвергнуть новую информацию, чем признать, что годами вы использовали неверный подход. Эффект Земмельвейса особенно опасен там, где отказ от новых идей приводит к ошибкам и мешает внедрять передовые практики. Этот феномен проявляется в любых сферах — от науки и бизнеса до бытовых привычек, когда новые факты противоречат сформированному опыту. 🔅 Снизить влияние этого когнитивного искажения помогает критическое мышление: проверять информацию, искать ошибки в собственных рассуждениях, рассматривать альтернативные варианты и общаться с людьми, чьи взгляды отличаются от наших. #ск_прокачка

🌀 Стивен Хокинг изменил наши представления о мире, а его уход стал огромной потерей для современной науки. В своей последней книге «Краткие ответы на большие вопросы», над которой физик работал практически до самого конца, он подводит итог и делится своим отношением к жизни, цивилизации, времени, Богу и глобальным темам, волнующим каждого из нас. ✔️ Закончить работу после смерти ученого помогали его друзья, коллеги и семья. Книга состоит из 10 глав. В них ученый отвечает на фундаментальные вопросы: Как все началось? Существует ли во Вселенной другая разумная жизнь? Можно ли предсказать будущее? Что внутри черных дыр? Возможны ли путешествия во времени? 💡 Помимо научных тем, физик затрагивает и социальные проблемы: развитие технологий, экологические риски и необходимость освоения космоса для выживания человечества. 📁 Книга написана максимально доступным языком и помогает взглянуть на привычные вещи под новым углом. Это не просто научпоп, а размышления о будущем человечества, возможностях науки и технологиях, которые способны изменить нашу жизнь. #ск_книги

📌 Международный день грамотности — хороший повод заметить, насколько сильно расширилось значение этого слова. Если раньше грамотность означала умение читать, писать и считать, то сегодня исследователи насчитывают до 50 ее разновидностей. Только в действующих ФГОС для основного общего образования (5–9 классы) упоминаются пять: функциональная, финансовая, экологическая, химическая и изобразительная. А еще есть грамотность в области информационных технологий, в области здоровья и медиа, правовая, физическая, культурная, гражданская и предпринимательская. 🌟 Весь этот перечень можно условно разделить на две группы. *️⃣ Инструментальная грамотность — навыки, которые нужны, чтобы ориентироваться в современном мире: читать, считать, работать с информацией и различными программами, общаться онлайн. К ней относят читательскую, математическую и цифровую, а также компетенции в сфере данных, медиа и информационных технологий. *️⃣ Предметная (дисциплинарная) грамотность, в свою очередь, связана с конкретными сферами. Например, финансовая подкованность помогает принимать взвешенные решения в вопросах бюджета и инвестиций, а компетентность в вопросах здоровья — разбираться в правильном питании, режиме труда и отдыха, гигиене и профилактике заболеваний. А в каких областях жизни вы считаете себя грамотными, друзья? И какая сфера, на ваш взгляд, наиболее важна сегодня?👇 #ск_даты

💗 39% россиян от 18 до 30 лет считают, что их профессиональные знания и навыки могут оказаться уязвимыми перед искусственным интеллектом, пишет ТАСС. Для сравнения: среди сотрудников 31–45 лет так думают 37%, а среди тех, кому 46–55 — 34%. Нейросети уже меняют требования к специалистам в самых разных сферах — от ИТ до менее технологичных профессиональных областей. Эксперты по трудоустройству дают пять советов, как доказать свою ценность и помешать нейросетям занять ваше рабочее место: 💙 Регулярно обновляйте знания. По мере изменения требований к профессии осваивайте смежные специальности, интересуйтесь работой соседних отделов и развивайте новые навыки. 💙 Старайтесь, чтобы вас заметили и запомнили. В работе по-прежнему важен человеческий контакт. Взаимопонимание и хорошие отношения с руководством создают лояльность, на которую не способна холодная эффективная нейросеть. 💙 Пользуйтесь ИИ до того, как вас об этом попросят. Передайте рутину (например, подготовку отчетов) алгоритмам, чтобы сосредоточиться на более сложных задачах и поиске новых способов их решения. 💙 Сосредоточьтесь на том, чего не может робот. У программ нет личных вкусов, критического мышления и лидерских качеств. Развивайте именно эти навыки. 💙 Покажите, что умеете принимать решения. ИИ может предложить варианты, но не всегда способен оценить социальные факторы и последствия каждого из них. Учитесь брать ответственность, анализировать проблемы и находить выход из сложных ситуаций. #ск_исследование

🐱 Первые дни семестра — это всегда смесь вдохновения, легкого хаоса и попыток настроиться на лекции после летнего отдыха. Как справляетесь? 🔥 — Уже полностью погружаюсь в учебный процесс 👀 — Пытаюсь понять, какое сегодня число и где мои силы #ск_мем #ск_опрос

📖 Бывало ли у вас так, что на защите проекта, в споре с преподавателем или при попытке собрать одногруппников для важной задачи вас просто не слышат? Кажется, что аргументы железобетонные, а реакция в ответ — нулевая. В такие моменты легко списать все на отсутствие харизмы. На самом деле умение доносить свою позицию — это не врожденный дар, навык, поддающийся прокачке. Авторы книги «Психология убеждения. 60 доказанных способов быть убедительным» — Роберт Чалдини, Стив Мартин и Ноа Гольдштейн — собрали 60 научно подтвержденных методик, которые помогают эффективно общаться с окружающими. 💡 Вы поймете, почему ваши сообщения игнорируют, и как это исправить, а еще разберетесь, как обратить на пользу свои ошибки и недостатки. #ск_книги

📱 Прилетает задача написать курсовую, доделать отчет или прочитать кучу литературы к семинару — и вдруг оказывается, что гораздо интереснее листать ленту, разбирать почту или наводить порядок на рабочем столе. Время уходит, а начать все никак не получается. Время от времени откладывать дела — нормально. Проблемы начинаются, когда это входит в привычку. Чтобы не терять фокус на учебе и работе, держите под рукой этот чек-лист для борьбы с прокрастинацией. ✓ Определите главное дело на день и сосредоточьтесь на нем. ✓ Все, что занимает меньше двух минут, сделайте сразу. ✓ Масштабную задачу разделите на несколько мелких. Начните с той, на которую уйдет не больше 15 минут. ✓ Установите четкие дедлайны даже для бессрочных и небольших дел. ✓ Уберите все, что отвлекает: отключите уведомления, закройте лишние вкладки, отложите телефон. ✓Попробуйте технику «Помодоро» — 25 минут работы, 5 минут отдыха. ✓ Подготовьте все необходимое заранее, чтобы создать комфортные условия для работы. ✓ Если снова откладываете дело, разберитесь почему. Возможно, оно кажется слишком сложным, скучным или неприятным. ✓ Поощряйте себя за выполненное. Даже маленькая награда поможет сохранять мотивацию. #ск_прокачка