Раньше мне казалось, что сильный человек – тот, кто всё выдерживает. Сегодня я думаю, что сильный человек – тот, кто умеет себя беречь. Очень теплая вчера получилась встреча NUSELF x «Кальций» Women’s Club. Вместе с Ольгой Паскиной и Зерой Черешневой. Под аккомпанемент ПП смузи, которые нам предлагал молочный бар «Логики молока» , мы говорили о состоянии. О том самом внутреннем капитале, который невозможно купить, но очень легко растратить. Я много лет училась держать лицо. Прямой эфир, карьера, дети, переезды, новые проекты. А потом поняла: держать лицо и быть в хорошем состоянии – совершенно разные вещи. Мы привыкли всё контролировать. Сон, питание, эмоции, показатели здоровья. Дошли до того, что даже отдых превратили в очередную задачу на эффективность. А может, пора переходить от биохакинга к биодоверию? Учиться слышать себя. Разрешать себе плохие дни. Не тратить силы на то, что невозможно изменить. И помнить, что отдых не нужно заслуживать. И ещё одна мысль, которую вчера обсуждали: с возрастом мы учимся не столько управлять собой, сколько понимать себя. Спасибо NUSELF, «Кальцию» и всем, кто был с нами, за такой живой и честный разговор ❤️ И вопрос, который я предложила вчера каждому задать себе: То, как я живу сегодня, добавляет мне сил или постепенно забирает их? И не забудьте добавить Кальция в свою жизнь! #БордоСобытия Бордо в ВК МАКСимум Бордо