Я нервно улетала из Москвы несколько дней назад. Путешествие обросло всякими неожиданностями… Короче, стрессанула прилично, спала плохо со всеми вытекающими. И тут я подумала: если бы со мной сейчас был мой Whoop, он бы меня добил лишним подтверждением «в какую яму я упала». Я уже писала здесь, почему рассталась с Whoop. А теперь моим доводам есть и научное подтверждение. Ученые устроили фитнес-трекерам настоящий экзамен – и те его не сдали. В тесте участвовали люди и их Apple Watch Series 8, Fitbit Sense 2, Samsung Galaxy Watch 5 и Garmin Forerunner 955. В итоге: • средняя погрешность 15-25 %, а у некоторых устройств еще больше, это до фига; • Garmin и Samsung хронически завышали соженные калории • Fitbit иногда выдавал совсем фантастические цифры: то 1 калория за всю тренировку, то вообще молчал • Apple по сравнению с ними был более точен, но все равно не до конца. И вишенка на торте: чем выше процент жира в организме, тем сильнее трекер ошибается. Что и следовало доказать: наш организм – лучший счетчик всего. Учимся слушать свое тело. И отвечать ему любовью. Сегодня на завтрак мой организм попросил рикотту и круассан 🥹 – да пожалуйста, он так редко просит такой набор))). Используете умные часы и браслеты? Помогают следить за здоровьем и фигурой? По секрету: приехала в волшебное место, где буду целый день делать #моишаги Скоро расскажу❤️ Бордо в ВК МАКСимум Бордо