☀️ Бодрое утро! Укрепляем мышцы кора Мышцы кора — это не только про красивый пресс. Они помогают поддерживать корпус и участвуют во многих привычных движениях. Вместе с йога-тренером Еленой Круглик разбирались, какие упражнения действительно стоит добавить в утреннюю зарядку, как выполнять их без ошибок и кому с тренировками на кор стоит быть осторожнее. Берите коврик, включайте видео и тренируйтесь! «Новое утро» Telegram | ТВК МАХ