УГМК-Здоровье

+2

Почему после долгой прогулки болят колени? И нормально ли это? Решили отказаться от лифта, стали гулять после работы, наконец начали нахаживать по 10 000 шагов, но вместо ожидаемой лёгкости начали болеть колени. Но как понять, когда сустав действительно просто столкнулся с непривычной нагрузкой, а когда боль уже не стоит объяснять количеством шагов? Разбираем вместе с Бетиной Оксаной Павловной, врачом-ревматологом «УГМК-Здоровье». А сколько шагов обычно у вас в конце дня? И согласны ли колени с этой цифрой? Делитесь в комментариях. #здоровье_с_доверием_угмк #ревматолог ✔ Наш канал в Максе ✔ Группа ВКонтакте

Никогда не поздно завести новых друзей. И узнать что-то новое о себе В «УГМК-Здоровье» работает «Школа доброго здоровья» — клуб выходного дня для людей старшего возраста. Здесь можно поговорить с врачами о том, что действительно волнует, задать вопросы, получить полезные знания и просто интересно провести время. В октябре говорим о душевном спокойствии, памяти, питании, сне и хорошем самочувствии. А после лекций — уютные мастер-классы и занятия! Что впереди? 🟠17 октября: питание для психологического и умственного здоровья, профилактика остеопороза. 🟠24 октября: эмоциональное здоровье и настроение: как поддерживать внутренний баланс. 🟠31 октября: сон в пожилом возрасте: почему он меняется и как улучшить качество отдыха. Встречи проходят по субботам в «УГМК-Здоровье». 📍Шейнкмана, 113, корпус 2, второй этаж, конференц-зал. Участие по предварительной регистрации. Можно приобрести билет на одну интересующую встречу или провести с нами весь октябрь. Для получения скидки по абонементу необходимо сразу приобрести три билета — на все три октябрьские встречи. Приходите сами, приглашайте родителей, бабушек и дедушек! #мероприятия_угмк_здоровье ✔️ Наш канал в Максе ✔️ Группа ВКонтакте

Случайно задели родинку ногтем, поцарапали мочалкой или срезали во время бритья — и сразу вспоминаются истории о том, что после такого может развиться рак кожи Но действительно ли обычная травма родинки способна запустить опасный процесс? И что делать, если родинка всё-таки повреждена? 📷 Разбираемся вместе с Топычкановой Елизаветой Павловной, врачом-дерматовенерологом «УГМК-Здоровье», кандидатом медицинских наук. Включайте видео — выясняем, где правда, а где заблуждение. Какие ещё мифы о родинках вам хотелось бы проверить? Пишите в комментариях! А проверить родинки можно на консультации врача нашего Центра дерматологии. Запись — по телефону +7 (343) 283-08-08 или на сайте #здоровье_с_доверием_угмк #дерматология_угмк_здоровье #дерматолог ✔ Наш канал в Максе ✔ Группа ВКонтакте

🥹 Почему малыш бросает игрушки? Что пытается сказать, когда ещё не умеет говорить? Почему до сих пор не ползает или не садится, хотя, кажется, уже пора? А если редко смотрит в глаза — это повод для тревоги? Жаль, что дети не появляются на свет с инструкцией. Но у нас есть кое-что получше! 🧡 В «УГМК-Здоровье» работает Служба ранней помощи детям от рождения до трёх лет. И нет, она не только для малышей с особенностями развития. Сюда могут прийти и родители детей, которые развиваются по возрасту, чтобы лучше понимать своего малыша, поддерживать формирование новых навыков и вовремя замечать, если что-то требует внимания. А помогают освоить этот непростой «детский язык» специалисты нашей команды: 🔸Баранов Дмитрий Алексеевич, старший детский врач-невролог, кандидат медицинских наук. 🔸Рабинович Светлана Юрьевна, старший психолог, медицинский психолог, нейропсихолог. 🔸Петкогло Полина Константиновна, медицинский психолог. 🔸Бурмистрова Юлия Вячеславовна, медицинский психолог. Хотите лучше понимать своего малыша и знать, как поддерживать его развитие? Приходите знакомиться! А пока включайте видео — в нём подробно рассказываем, как устроена Служба ранней помощи и чем она может быть полезна вашей семье. #здоровье_с_доверием_угмк #детскийневролог #логопед #раннееразвитие ✔️Наш канал в Максе ✔️Группа ВКонтакте

«У вашего ребёнка артрит». Как жить дальше с этим диагнозом? Почему болезнь появилась именно у моего ребёнка? Сможет ли он заниматься спортом? Как лечение повлияет на рост? И как объяснить ему, зачем нужны уколы, если ничего не болит? Когда семья сталкивается с ювенильным артритом, вопросов становится очень много. И не все из них удаётся задать на обычном приёме у врача. Поэтому 24 октября приглашаем на конференцию «Детский артрит: навигация для родителей». Вместе со специалистами «УГМК-Здоровье» разберём: 🔸Почему развивается артрит и какую роль играют наследственность и другие факторы. 🔸Как принять диагноз, справиться с чувством вины и поддержать ребёнка психологически. 🔸Как устроено лечение и почему его важно продолжать даже при хорошем самочувствии. 🔸Как защитить желудок при приёме лекарств. 🔸Как заболевание и терапия могут влиять на рост и развитие костей. 🔸Что делать, если у ребёнка разная длина ног. А ещё проведём практический мастер-класс по подкожным инъекциям. На специальных муляжах родители смогут потренироваться делать уколы под контролем специалиста и задать волнующие вопросы. 24 октября 10:30–16:00 📍Екатеринбург, ул. Уральская, 52а, Центр психотерапии и психиатрии «УГМК-Здоровье». Приглашаем родителей детей с артритом, врачей, педагогов и всех, кому важно больше узнать об этом заболевании. Подробная программа и регистрация — по ссылке. #новости_угмк_здоровье #мероприятия_угмк_здоровье #детскийартрит #детскийревматолог ✔️Наш канал в Максе ✔️Группа ВКонтакте

+2

🤩«У тебя температура 39? Просто не думай о ней!» Звучит как довольно странный медицинский совет, правда? Но когда речь заходит о психическом здоровье, мы нередко слышим похожие рекомендации: «Не накручивай», «Просто возьми себя в руки», «Найди себе занятие». Иногда мы искренне хотим помочь, но не знаем как. Сегодня, во Всемирный день психического здоровья, мы решили представить, как выглядели бы привычные советы о психике, если бы мы давали их в случае физических болезней. Листайте карточки ➡️

✔️Семинары Валентины Паевской в Екатеринбурге — 16–18 октября Наш партнёр, детский нейропсихолог Валентина Паевская, проведёт в Екатеринбурге три авторских семинара для родителей. Где взять «инструкцию» к своему ребёнку? Почему его приходится заставлять учиться? Что делать с играми и гаджетами? Как говорить о дружбе, обмане и деньгах? Узнайте, как найти подход к детям, на семинарах Валентины Паевской. В программе: ⏩️16 октября — «Основы интеллекта. Сон, речь, иностранные языки. Мотивация к знаниям» О том, что действительно влияет на обучение ребёнка. ⏩️17 октября — «Границы. Воспитание ребёнка. Игровая зависимость» О том, как выстроить правила в семье и снизить количество конфликтов. ⏩️18 октября — «Границы 2. Дружба, обман, деньги» Об отношениях со сверстниками, детской лжи и первых разговорах о деньгах. *️⃣Ценность подхода Валентины — не в идее «идеальных родителей» и не в шаблонных советах. Она говорит о реальных родительских трудностях и даёт практические рекомендации, которые подойдут любой семье, независимо от места проживания и уровня дохода. Если вы давно хотите глубже разобраться в воспитании и развитии ребёнка, приходите на семинары. Более 6 часов полезной информации. 🧡По промокоду ДОКТОР— скидка 900 ₽ на отдельный семинар, кроме общего билета Билеты по ссылке

+1

📎 Когда движение даётся с трудом: чем может помочь ботулинотерапия Для родителей ребёнка с ДЦП знакома ситуация: вроде бы ребёнок хочет сделать движение, но мышцы словно не слушаются. Они могут быть постоянно напряжены, из-за чего становится сложнее ходить, держать предметы, согнуть или разогнуть руку, поставить стопу. Одним из способов помочь в такой ситуации может стать ботулинотерапия. Подробнее рассказали в карточках! 👉🏼

Из Москвы в Екатеринбург — на реабилитацию в «УГМК-Здоровье». Наша пациентка Нина Терновская живёт с БАС, боковым амиотрофическим склерозом. При этом заболевании постепенно снижается мышечная сила, поэтому привычные действия со временем могут требовать всё больше усилий. Нина приехала к нам на курс реабилитации, чтобы вместе со специалистами работать над сохранением двигательных возможностей и максимально возможной самостоятельности в повседневной жизни. В программу вошли занятия на: 🟠 антигравитационной дорожке AlterG; 🟠 нестабильной платформе с биологической обратной связью HUBER, 🟠 роботизированном комплексе для тренировки ходьбы Lokomat. Нина также попробовала занятие в экзоскелете. Но основой курса стали занятия лечебной физкультурой без тренажёров — работа со специалистом и упражнения, подобранные с учётом её возможностей и состояния. В видео Нина вместе со своей подругой рассказывает, как проходила реабилитация и что особенно запомнилось ей в «УГМК-Здоровье». Спасибо за доверие и путь, который вы проходите вместе с нами 🤍 #здоровье_с_доверием_угмк #реабилитация_угмк_здоровье ✔ Наш канал в Максе ✔ Группа ВКонтакте

+1

📌 Беременность после кесарева сечения: почему обязательно нужно проверить состояние рубца Кесарево сечение становится все более популярным методом родоразрешения. Но из-за этого врачи всё чаще сталкиваются с последствиями предыдущих операций, в том числе с истончением рубца на матке. Что это значит и что нужно обязательно проверить перед планированием следующей беременности рассказали в карточках!

✨Помогите нам стать лучше! Друзья, благодарим вас за доверие к нашей команде в вопросах самого ценного — вашего здоровья. Каждый день мы учимся, работаем и развиваемся, чтобы вы были здоровы. Но чтобы мы стали еще лучше, нам необходима ваша помощь! Пожалуйста, примите участие в развитии наших социальных сетей, ответив на несколько вопросов анкеты. Это займет у вас не более 5 минут. Среди всех участников мы разыграем приз! 🧡 ✔️Пройти опрос: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd9QS-KVWMIwbcpamsLZhV6qQECSJhtkO0NN9RzuzpaYEBpiA/viewform?usp=header

🟤 Одна, пять, двадцать, пятьдесят… Сколько родинок — уже слишком много? Когда на теле большое количество родинок, легко начать переживать. Особенно если новые продолжают появляться. Означает ли это повышенный риск и нужно ли человеку с множеством родинок чаще показываться дерматологу? Отвечает врач-дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук Топычканова Елизавета Павловна. Проверить родинки и обсудить с врачом, какие из них требуют наблюдения, можно на консультации врача нашего Центра дерматологии. Запись — по телефону +7 (343) 283-08-08 или на сайте #здоровье_с_доверием_угмк #дерматолог_угмк_здоровье #лерматолог ✔ Наш канал в Максе ✔ Группа ВКонтакте

🥨 Ест совсем мало, а вес всё равно растёт Или наоборот: ест хорошо, но остаётся очень худым. Такие ситуации нередко заставляют родителей задуматься, всё ли в порядке. Всегда ли дело в питании и когда стоит обратить внимание на другие факторы? Обсуждаем с детским врачом-эндокринологом Горюновой Анастасией Олеговной в новом видео. ✅ Не ориентируйтесь только на аппетит и цифры на весах. Если есть сомнения, обсудить динамику роста и веса ребёнка можно с детским эндокринологом. Запись на приём — на сайте или по телефону +7 (343) 283-08-08 #здоровье_с_доверием_угмк #детский_эндокринолог_угмк_здоровье #эндокринолог #детскоеожирение ✔ Наш канал в Максе ✔ Группа ВКонтакте

☀️ Знакомимся со специалистом: Балобанов Алексей Юрьевич, массажист Я помогаю людям вернуть контроль над собственным телом, избавляя их от боли и зажимов, которые мешают жить полной жизнью и продуктивно работать. В работе Алексей Юрьевич особенно ценит эмпатию. Для него важно не только правильно выполнить массаж, но и понимать состояние человека: насколько ему больно, комфортно ли во время процедуры, есть ли тревога. Алексей Юрьевич проводит разные виды лечебного массажа взрослым и детям с 4 лет, работает как со всем телом, так и с отдельными зонами, сочетает массаж с гимнастикой. ✏️ Кому можно обратиться? Тем, кого беспокоят мышечное напряжение, скованность и дискомфорт, а также тем, кому массаж нужен для восстановления после травм или в составе комплексного лечения. Главный совет Алексея Юрьевича — не игнорировать сигналы своего тела. Если боль, напряжение или ограничение движений стали привычными, это не значит, что с ними обязательно нужно мириться. 📍Специалист ведёт приём в филиале «УГМК-Здоровье» на Малышева, 102б. 💬 Сегодня и завтра вы можете задать Алексею Юрьевичу вопрос в комментариях, и он ответит на них. Записаться на сеанс массажа можно по телефону: +7 343 283 08 08 или на сайте. #знакомство_угмк_здоровье #массаж_угмк_здоровье ✔️Наш канал в Максе ✔️Группа ВКонтакте

+1

🤩 Когда-то они спрашивали нас: «Ты поел?» «Почему трубку не берёшь?» «Напиши, когда доберёшься». ⬇️Теперь наша очередь. Мы спрашиваем, измерили ли они давление. Записались ли к врачу. И иногда слышим в ответ: «Да это возраст». С возрастом организм действительно меняется. Но многие состояния можно контролировать, лечить или корректировать — и сохранять привычную активность и качество жизни. Правда, иногда заботиться о родителях оказывается сложнее, чем кажется. «Не пойду я к врачу». «У меня ничего не болит». «Само пройдёт». И вот мы уже не знаем, что делать: настаивать, уговаривать, пугать последствиями или оставить человека в покое. Как говорить о здоровье с пожилым близким, который отказывается идти к врачу, и не превратить заботу в давление? К Международному дню пожилых людей об этом рассказывает Гурьевских Эмилия Андреевна, врач-психиатр, психиатр-геронтолог «УГМК-Здоровье». ➡️Собрали рекомендации в карточках 💛1 октября, в Международный день пожилых людей, позвоните родителям, бабушкам и дедушкам. Даже если разговаривали вчера! ➡️Наш канал в Максе ➡️Группа ВКонтакте

Вакцинация перед сезоном гриппа и ОРВИ Осень уже наступила, а значит, самое время позаботиться о защите от гриппа и других инфекций, которые активно распространяются в холодный сезон Почему важно сделать прививку заранее? 🔸 Вакцинация помогает снизить риск заболевания гриппом и его осложнений 🔸 Защита формируется не сразу, поэтому лучше пройти вакцинацию до начала активного сезона 🔸 Особенно важно обсудить вакцинацию с врачом, если речь идёт о ребёнке, человеке старшего возраста или пациенте с хроническими заболеваниями В филиале УГМК-Здоровье в Верхней Пышме вакцинацию от гриппа можно пройти по более доступной цене Перед прививкой врач оценит состояние здоровья и определит, подходит ли вакцинация вам или вашему ребёнку🧡 🔸 Мы в МАХ 🔸 Мы в ВК 📍 Верхняя Пышма, ул. Кривоусова, 40 📞 8 (343) 283-08-08

+1

112 тысяч рублей за неделю! А что туда входит? Бывало ли у вас такое, что в одно утро вы проснулись знаменитыми? А у Центра психотерапии «УГМК-Здоровье» сегодня именно такой день! Наш уютный стационар стал звездой всех популярных каналов, а мы по этому поводу решили ответить на самые распространенные вопросы! 🤓 В карточках рассказываем подробности и приглашаем вас на наш «курорт»!

+1

🌟 Перхоть никак не проходит. Точно ли это перхоть? Зуд и шелушение кожи головы легко списать на неподходящий шампунь, сухость кожи или другие причины. Однако подобные проявления могут встречаться при псориазе волосистой части головы. Причём иногда поражение кожи головы бывает единственным проявлением заболевания. Почему псориаз в этой зоне считается непростым с точки зрения лечения? И почему здесь имеет значение не только действующее вещество препарата, но даже его лекарственная форма? Разбираемся по материалам научной статьи «Опыт применения комбинированного наружного средства глюкокортикостероида и салициловой кислоты в форме раствора у больных псориазом волосистой части головы», опубликованной в журнале «Эффективная фармакотерапия» в 2026 году. Её авторы — врачи «УГМК-Здоровье»: доктор медицинских наук Куклин Игорь Александрович, врач-дерматовенеролог, дерматолог Кизнерцева Евгения Викторовна и дерматолог, трихолог Савицкая Яна Владимировна. В основу публикации вошли собственные клинические наблюдения пациентов с псориазом волосистой части головы. Что удалось увидеть за время наблюдений и что важно знать пациентам с зудом и шелушением кожи головы — рассказываем в карточках. Обсудить состояние кожи головы и подобрать лечение можно на приёме у доктора Куклина Игоря Александровича. Запись — на сайте или по телефону. #здоровье_с_доверием_угмк #дерматолог #перхоть ✅ Наш канал в Максе ✅ Группа ВКонтакте

+2

🔍 День отоларинголога: что ЛОР знает о нас такого, о чём мы даже не задумываемся? Мы вспоминаем о ЛОР-враче, когда нос не дышит, горло болит, а ухо заложило. Но на самом деле зона ответственности этого специалиста гораздо шире. И некоторые привычные вещи, которые мы годами воспринимаем как «ну, у меня просто такая особенность», вполне заслуживают внимания. Например…