УГМК-Здоровье

🩹 Что должно быть дома на случай, если кто-то порезался, обжёгся, заболел или поднялась температура? Хорошая домашняя аптечка — не та, в которой много всего, а та, где есть действительно нужное. Что именно стоит держать под рукой, рассказывает фельдшер службы неотложной помощи «УГМК-Здоровье» Безденежных Оксана Сергеевна. ✔️ Сохраняйте список и загляните сегодня в свою аптечку: всё ли необходимое на месте и не пора ли проверить сроки годности? #здоровье_с_доверием_угмк #аптечка #перваяпомощь ➡️ Наш канал в Максе ➡️ Группа ВКонтакте

+3

🍒 Нашла уплотнение в груди. Может, сразу сдать все анализы? Первая реакция понятна: хочется как можно быстрее выяснить, что это. И желательно одним анализом крови. Но такого анализа нет. 🔴Хорошие новости: сам факт обнаружения новообразования ещё не говорит о том, что оно злокачественное. Диагностика складывается из нескольких этапов. Врач учитывает результаты осмотра, УЗИ или маммографии, а при необходимости назначает дополнительные исследования. Анализы тоже могут понадобиться, например, чтобы оценить общее состояние организма и подготовиться к дальнейшей диагностике или лечению. Что действительно стоит сдавать, а что не нужно назначать себе «на всякий случай» — разбираем в карточках. Если вы обнаружили уплотнение в груди, начните с консультации специалиста. Врач определит, какие исследования нужны именно в вашей ситуации. 📍Записаться на консультацию маммолога в «УГМК-Здоровье» можно по номеру +7 343 283 08 08 или на нашем сайте. #здоровье_с_доверием_угмк #маммология #женскоездоровье 💬 Наш канал в Максе 💬 Группа ВКонтакте

😴 Всем спать, сон идет: врачи отвечают на вопросы читателей о бессоннице «Сегодня точно лягу спать пораньше» — всегда хороший план, но мало кто его придерживается. Обычно в десять часов вечера в личных чатах открывается второе дыхание, выходит серия любимого сериала, потом почему-то уже час ночи, а утром приходится вставать на работу. И на следующий день мы честно обещаем себе, что ляжем в этот раз вовремя, но все снова повторяется или предательски не приходит сон. Было? Было! Где здесь обычный сбой режима, а где уже бессонница? Можно ли компенсировать недосып выходными, стоит ли отказаться от кофе после плохой ночи и почему перед рабочим днем заснуть иногда сложнее, чем в отпуске? Мы собрали 17 вопросов читателей о бессоннице и попросили врачей клиники «УГМК-Здоровье» — невролога Владислава Саламатова, сомнолога и нейропсихолога Светлану Хмыльнину — подробно на них ответить. Читайте на сайте: https://choice-media.ru/dream-ugmk

Сколько времени ребёнок может проводить за экраном? Правда ли, что осенью зрение у школьников может ухудшаться быстрее? Как организовать рабочее место, когда за окном темнеет всё раньше? Посвятим новую встречу «Семейного клуба» зрению: детскому и взрослому. Поговорим о привычках, которые помогают сохранить здоровье глаз всей семьи, и разберём вопросы, особенно актуальные осенью. Встречу проведут Данько Вера Викторовна, врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук, и Иванов Дмитрий Валентинович, врач-офтальмолог высшей квалификационной категории. Отдельно поговорим о зрении школьников, нагрузке от гаджетов и устроим небольшой семейный гаджет-детокс. 29 сентября 18:00–20:00 📍кафе «Вкус здоровья», Малышева, 102Б. Участие бесплатное, обязательная регистрация — по ссылке. Количество мест ограничено — регистрируйтесь и приходите всей семьёй! #мероприятия_угмк_здоровье #офтальмог #здоровьеглаз ✅ Наш канал в Максе ✅ Группа ВКонтакте

Сядь ровно! Не сутулься! Кажется, битву за правильную осанку родители ведут уже несколько поколений. Но когда у ребёнка диагностирован сколиоз, просто сидеть прямо недостаточно. Необходимо работать с существующей деформацией позвоночника и учить ребёнка самостоятельно выполнять активную коррекцию не только во время занятия, но и в обычной жизни. На этом построена гимнастика SEAS (Scientific Exercise Approach to Scoliosis), которую проводит Соснин Егор Борисович, врач-травматоло-ортопед высшей квалификационной категории. В основе метода — активная самокоррекция. Ребёнок не просто выполняет заданный комплекс упражнений, а учится самостоятельно находить скорректированное положение позвоночника и сохранять его в разных ситуациях: сидя за партой, стоя, при ходьбе и движении. Если за осанкой приходится следить постоянно, у ребёнка уже диагностирован сколиоз, это повод обратиться к врачу. Записаться к Егору Борисовичу можно на сайте или по телефону +7 (343) 283-08-08 #здоровье_с_доверием_угмк ✔ Наш канал в Максе ✔ Группа ВКонтакте

Она мне просто не нравится. Можно удалить? Родинка может не болеть, не меняться и вообще никак не беспокоить, кроме одного: вам не нравится, как она выглядит. Или она постоянно цепляется за одежду, мешает бриться, натирается. Но можно ли удалить её просто по своему желанию? Безопасно ли это? И правда ли, что родинки лучше вообще не трогать? В новом видео врач-дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук Топычканова Елизавета Павловна рассказывает, когда родинку можно удалить, почему перед процедурой важно показать её врачу и на что обратить внимание при выборе способа удаления. #здоровье_с_доверием_угмк #дерматология_угмк_здоровье #дерматолог #родинки ✔ Наш канал в Максе ✔ Группа ВКонтакте

🫂 Учиться заботиться о себе никогда не поздно В октябре в «УГМК-Здоровье» мы открываем «Школу доброго здоровья» — клуб выходного дня для людей старшего возраста и их близких. Каждую субботу будем встречаться с врачами и говорить о том, что действительно важно для хорошего самочувствия: как сохранить память и внимание, поддерживать эмоциональное здоровье, лучше спать, правильно питаться и заботиться о здоровье костей. Но одними лекциями не ограничимся! Будут практические занятия, творческие мастер-классы, упражнения для памяти, рисование, пение и, конечно, возможность провести время в хорошей компании. 📎 Первая встреча — 10 октября с 12:00 до 15:00. Тема: «Память и внимание в пожилом возрасте: мифы и факты». Вместе с врачами разберёмся, какие изменения с возрастом естественны, что помогает сохранять ментальное здоровье и в каких случаях стоит обратиться за помощью. А затем сразу перейдём к практике: освоим метод ассоциаций и «дворец памяти», попробуем пальчиковые техники и сделаем игрушку своими руками. 📍 Екатеринбург, Шейнкмана, 113, корпус 2, 5 этаж, конференц-зал. Встречи продолжатся 17, 24 и 31 октября: каждый раз с новой темой и занятиями. Участие по предварительной регистрации. Можно выбрать удобный формат участия: приобрести билет только на одну интересующую встречу или провести с нами весь октябрь. Чтобы получить скидку по абонементу, при оформлении необходимо сразу приобрести 4 билета — на все четыре встречи октября. Посмотреть программу и зарегистрироваться Подарите себе или своим близким заботу, полезные знания и хорошую компанию! #мероприятия_угмк_здоровье ✅ Наш канал в Максе ✅ Группа ВКонтакте

🥐 Можно ли перехитрить аппетит? Чем отличается быстрый белок от медленного? И почему для снижения веса важно разобраться не только с тем, что мы едим, но и почему? На форуме «Управление весом: от питания до операции» говорили о весе с семи разных профессиональных точек зрения. Разбирали, какие инструменты помогают специалистам анализировать пищевое поведение и почему привычки иногда оказываются сложнее простого «знаю, что надо есть, но не получается». Говорили о питании предметно: обсуждали разные источники белка, гормоны, современные препараты для снижения веса, последствия избыточного веса и хирургические методы лечения. Своим опытом и результатами поделились пациентки нашего Центра бариатрической хирургии. Спасибо всем, кто был с нами! 💗 Смотрите, как это было. #мероприятия_угмк_здоровье #бариатрия #похудение #лишнийвес ✅ Наш канал в Максе ✅ Группа ВКонтакте

+1

🤩 Мне назначили инъекцию в сустав. А почему нельзя просто выпить таблетку? Вопрос абсолютно логичный. Дело в том, что при некоторых заболеваниях врачу важно доставить препарат непосредственно в область, где возникает проблема. В этом случае лекарство вводится в полость сустава или окружающие его ткани, в зависимости от диагноза и выбранной методики. Когда такие инъекции действительно нужны, какие препараты вводят и чего ждать от процедуры? Рассказываем в карточках. 🤩 А если сустав болит, отекает или стал хуже двигаться, не стоит самостоятельно выбирать лечение. Начать можно с консультации травматолога-ортопеда «УГМК-Здоровье»: врач оценит состояние сустава и подберёт подходящий вариант лечения. #здоровье_с_доверием_угмк ✔ Наш канал в Максе ✔ Группа ВКонтакте

🍋 Каникулы в Италии 23 сентября приглашаем вас отправиться в музыкальное путешествие к берегам Средиземного моря — туда, где родились опера, бельканто и самые яркие итальянские мелодии. В программе — знаменитые арии оперных мастеров XIX века: Верди, Беллини, Пуччини, Каталани, любимые неаполитанские песни и зажигательные хиты итальянской эстрады 80-х. Александра Кирсанова — сопрано, приглашённая солистка театров Феррара (Италия) и Маскат (Оман) Виктория Ивакина — фортепиано, доцент УГК им. М. П. Мусоргского 23 сентября 19:00 📍 Уральская, 52А Подарите себе тёплый осенний вечер, наполненный музыкой, Италией и вдохновением. 🎟️ Билеты — по ссылке ✔️ Наш канал в Максе ✔️ Группа ВКонтакте

Приглашаем на II Всероссийский конгресс «Чаклинские чтения-2026»! Коллеги, приглашаем вас стать частью главного травматологического события года! 2–3 октября 2026 года в Екатеринбурге пройдет II Всероссийский объединённый конгресс травматологов-ортопедов Урала, посвященный 95-летию УИТО им. В.Д. Чаклина. В этом году — с международным участием! Клиника «УГМК-Здоровье» — официальный соорганизатор. Наши эксперты войдут в научный комитет и поделятся актуальными клиническими подходами. Что вас ждет? 🔸Разбор сложных клинических случаев. 🔸Лекции ведущих экспертов. 🔸Мастер-классы и дискуссионные площадки. 🔸Возможность представить свои разработки и получить обратную связь от лидеров отрасли. Направления работы: 🔸Травматология и ортопедия. 🔸Артроскопия и ревматология. 🔸Ортобиология и вертебрология. 🔸Протезирование и реабилитация. Для кого? 🟠Для травматологов-ортопедов, вертебрологов, хирургов, реабилитологов, ревматологов, научных сотрудников, представителей медвузов и профильного бизнеса. 📍Екатеринбург, Конгресс-отель «Екатеринбург» (ул. Бебеля, 59). Участие в научной программе — бесплатное! Ожидается около 400 участников. Обязательна предварительная регистрация. Также вас ждет выставка «Травматология. Ортопедия. Протезирование и Реабилитация. Урал» — новинки оборудования, инструментов и препаратов. 🟣Бонус: участие поможет пополнить портфолио и получить баллы НМО! Как попасть? Пишите техническому оператору — ООО «МедиаЭкспоГрупп»: +7 (902) 260-26-01 m-expogroup@inbox.ru Приходите, будет насыщенная программа, живое общение и новые партнерства! Ждем вас!

💐Сезон пыления завершился! Берёза, злаки, сорные травы — мы внимательно следили за тем, что появляется в воздухе Екатеринбурга. Для этого на крыше второго корпуса «УГМК-Здоровье» работала специальная ловушка. Собранную в ней пыльцу исследовали специалисты, а результатами мониторинга мы регулярно делились с вами. И вот последний мониторинг этого года завершён 🎉 Спасибо всем, кто следил за нашими публикациями, сверялся с данными и делился ими с близкими. Надеемся, сезон пыления благодаря им стал для людей с аллергией немного более предсказуемым. До следующей весны! А мы продолжим рассказывать о том, что помогает лучше понимать свой организм и заботиться о здоровье. #мониторинг_пыльцы ✔ Наш канал в Максе ✔ Группа ВКонтакте

+1

После операции всё зажило. А рука всё ещё не работает как раньше. Почему? Снять гипс или дождаться заживления шва — важный этап лечения. Но для кисти восстановление на этом может не закончиться. В этом и парадокс: чтобы кость или сухожилие срослись, руке нужен покой. Но сама кисть создана для движения. После периода неподвижности суставам и сухожилиям становится сложнее двигаться как раньше. В карточках рассказываем, почему восстановление кисти требует отдельного подхода и какие технологии помогают снова научить руку делать привычные вещи. Узнать о реабилитации подробнее можно на нашем сайте, а записаться — по телефону +7 (343) 283-08-08 #реабилитация_угмк #реабилитация #травмакисти ✔️ Наш канал в Максе ✔️ Группа ВКонтакте

🥗 А какой способ похудения поможет именно вам? Когда вариантов много, легко запутаться: один метод активно обсуждают в соцсетях, другой советуют знакомые, третий обещает быстрый результат. На форуме «Управление весом: от питания до операции» вместе с семью специалистами «УГМК-Здоровье» разберём разные подходы к снижению веса и поможем понять, с чего начать. 19 сентября 12:00–17:00 📍Уральская, 52а Регистрация — по ссылке. #мероприятия_угмк_здоровье #бариатрия #похудение #лишнийвес ✅ Наш канал в Максе ✅ Группа ВКонтакте

🌸Что происходит на 22-м этаже Башни Исеть? Здесь современные возможности «УГМК-Здоровье» встречаются с традициями тибетской медицины. До 22 сентября в Центре тибетской медицины «УГМК-Здоровье» будет принимать Лама Чжун Даньчжу, духовный наставник и врач традиционной тибетской медицины. Консультация включает несколько этапов: 🟠беседу о самочувствии и образе жизни; 🟠осмотр; 🟠прослушивание; 🟠пульсовую диагностику. В тибетской традиции специалист оценивает характеристики пульса, чтобы составить целостное представление о состоянии человека. А ещё здесь совсем особенная атмосфера: тишина, спокойствие и панорамный вид на Екатеринбург с высоты 22-го этажа. На консультации к Ламе осталось всего несколько свободных окон. Запись — по телефонам: +7 (343) 283-08-08 +7 (982) 686-09-73 или на сайте. #тибет_угмк_здоровье ✔️ Наш канал в Максе ✔️ Группа ВКонтакте

🦸‍♂️ Что может рассказать реакция зрачков? Почему пострадавшего с подозрением на перелом лучше не кормить? И чем отличается алгоритм реанимационных действий у детей и взрослых? На курсе «Герои рядом» родители с врачами нашего отделения неотложной помощи не просто слушали теорию, а разбирали реальные ситуации, учились оценивать состояние пострадавшего и действовать, когда рядом нет врача. А ещё тренировались оказывать первую помощь своими руками, чтобы не растеряться в экстренной ситуации. Смотрите, как прошла наша встреча. 🧡 #здоровье_с_доверием_угмк #мероприятия_угмк_здоровье 🧡 Наш канал в Максе 🧡 Группа ВКонтакте

+2

В Центре лечения тазовой боли появился новый аппарат Winback 3! Подробнее про метод рассказали в карусели ❗️Важно: необходимость TECAR-терапии определяет врач после оценки состояния. Метод не заменяет диагностику и другие необходимые виды лечения. Записаться на консультацию по телефону +7 343 283 08 08 или по ссылке

🩺Можно ли худеть на уколах и продолжать есть как раньше? А что будет, если препарат отменить? Вокруг препаратов для снижения веса по-прежнему много вопросов. На самые популярные ответила Гаранина Елена Владиславовна, врач-гастроэнтеролог, диетолог, гепатолог, врач-инфекционист высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук, старший специалист направления «Гастроэнтерология». А если вопросов о снижении веса у вас гораздо больше, 19 сентября приходите на форум «Управление весом: от питания до операции». Поговорим о весе со всех сторон: от психики, гормонов и питания до медикаментозной терапии и хирургических методов лечения. Участие в форуме — 250 рублей. Количество мест ограничено, регистрация — по ссылке. 🎁 А ещё разыграем 10 исследований на определение уровня аммиака в крови! Тест помогает оценить работу печени и выявить нарушения обмена веществ. Чтобы принять участие: 🟠 сделайте репост анонса форума к себе в сториз; 🟠отметьте «УГМК-Здоровье», чтобы мы увидели репост. Среди участников случайным образом выберем 10 победителей, каждый сможет сделать это исследование. #здоровье_с_доверием_угмк #мероприятия_угмк_здоровье #похудение #лишнийвес 🧡 Наш канал в Максе 🧡 Группа ВКонтакте

🍁 Данные пыления растений от 15 сентября 2026 года ✳Низкая концентрация пыльцы: злаки, маревые ✳Высокая концентрация спор плесневого грибка: альтернария ✳Низкая концентрация спор плесневого грибка: кладоспориум #мониторинг_пыльцы ✔ Наш канал в Максе ✔ Группа ВКонтакте

+2

🥳Сегодня у нас 12 подразделений, тысячи пациентов и технологии, о которых в 2009 году можно было только мечтать А когда-то в некоторых отделениях было всего несколько десятков пациентов, медсёстры обустраивали рабочие места, а будущую команду буквально собирали по специалисту. 🎊 В честь дня рождения мы поговорили с теми, кто работает в «УГМК-Здоровье» с самого начала. Собрали несколько историй и цифр, которые особенно нас удивили, — листайте карточки. 🎉 А полную историю клиники глазами наших «старожилов» читайте на сайте.