🎨 Открываем Москву с другой стороны!
Побывали в Третьяковской галерее на выставке «Хрупкое искусство», посвящённой пастели в творчестве художников XIX–XX веков.
Какие же удивительные работы! 😍 Некоторые портреты настолько реалистичны, так тонко переданы лица, взгляды, свет и эмоции, что кажется, будто перед тобой фотография, а не рисунок пастелью.
И знаете, поймала себя на мысли: за последние 10 лет я была в Третьяковке всего два раза. И оба - ещё до пандемии!
Вот такими были эти десять лет. Бесконечные перелёты, самолёты, встречи, заседания, работа… Москва всегда была рядом, но времени по-настоящему узнать её практически не оставалось.
А теперь появилась возможность немного замедлиться, погулять, заглянуть в музей, увидеть то, мимо чего раньше постоянно спешила.
❤️ Изучаем знакомый город заново)
А вы давно были в музее? Какие выставки особенно запомнились? 😊
#ТатьянаСоломатина #ТретьяковскаяГалерея #Москва #КультурнаяЖизнь #МоментыЖизни
📲 Уважаемые подписчики!
Подписывайтесь на мой канал в MAX, чтобы мы всегда оставались с вами на связи!
📲СОЛОМАТИНА.ПОДПИСАТЬСЯ
| 📱VK | 📲MAX
💊 Рецепт на лекарство без похода в поликлинику? Что уже возможно, а что пока только в планах?
Друзья, прежде всего хочу поблагодарить вас за интерес к моей новой рубрике, обратную связь и вопросы! ❤️
В комментариях попросили рассказать о нововведениях в сфере рецептурных препаратов и возможностях телемедицины. Темы действительно важные, поэтому решила посвятить каждой отдельную публикацию.
Сегодня поговорим о рецептах на лекарства.
📱 1. Электронные рецепты уже работают!
В России рецепты можно оформлять не только на бумаге, но и в электронном виде. В регионах, где внедрены соответствующие системы, пациент может получить лекарство в аптеке по цифровому рецепту.
Это удобно: не нужно хранить бумажные бланки, меньше риск потерять рецепт, а история назначений сохраняется в информационной системе.
Но есть нюанс: пока не все медицинские организации и аптеки работают в единой цифровой среде.
💊 2. Продлить рецепт, не выходя из дома? Да, такое уже возможно!
В отдельных регионах, например в Московской области, пациенты с хроническими заболеваниями могут дистанционно продлевать назначения на льготные лекарства.
Представьте: человеку с диабетом или гипертонией больше не нужно каждый раз идти в поликлинику только ради очередного рецепта, если состояние позволяет врачу провести дистанционную консультацию.
На мой взгляд, это одно из наиболее полезных направлений цифровизации медицины.
🚀 3. Получить лекарство по рецепту из другого региона - следующий шаг
Сегодня электронные рецепты ещё не обладают полной межрегиональной совместимостью.
Но уже подготовлен эксперимент, который планируют запустить с декабря 2026 года. Он должен позволить получать рецептурные препараты в другом регионе, если тот участвует в проекте.
Например, рецепт выписали в Томске, а лекарство можно будет приобрести в Санкт-Петербурге.
Для людей, которые часто путешествуют, работают в командировках или временно живут в другом городе, это действительно важное изменение.
🏠 4. А что с доставкой рецептурных лекарств на дом?
С 2023 по март 2026 года в Москве, Московской и Белгородской областях проводился специальный эксперимент по дистанционной продаже отдельных рецептурных препаратов.
Идея хорошая, особенно для пожилых и маломобильных пациентов.
Но здесь немало вопросов: как обеспечить правильное хранение лекарств при доставке, проверить рецепт, исключить ошибки и гарантировать безопасность пациента?
Пока говорить о повсеместной доступности такой услуги преждевременно.
⚖️ 5. А какие есть минусы у цифровых рецептов?
Помимо очевидных преимуществ, существуют и проблемы:
🔹 Не все аптеки и медицинские организации подключены к необходимым системам.
🔹 Возможны технические сбои.
🔹 Пожилым людям не всегда удобно пользоваться цифровыми сервисами.
🔹 Электронный рецепт сам по себе не гарантирует, что нужное лекарство будет в наличии.
👩⚕️ Как врач считаю: главный результат цифровизации здравоохранения должен измеряться не количеством электронных документов, а тем, насколько проще пациенту получить необходимое лечение.
При этом нельзя забывать о безопасности, врачебном контроле и доступности медицинской помощи для людей старшего поколения.
❤️ Я убеждена, что за такими технологиями будущее. Но важно, чтобы они работали для всех - и в крупных городах, и в небольших населённых пунктах.
📌 А в следующем выпуске «Медицинского дайджеста» подробно поговорим о телемедицине. Можно ли сегодня поставить диагноз онлайн? В каких случаях врач вправе назначить лечение дистанционно? И какие изменения нас ожидают?
Обязательно разберёмся!
А пока расскажите: приходилось ли вам пользоваться электронными рецептами? Удобно или привычнее бумажный вариант? 👇
#ТатьянаСоломатина #МедицинскийДайджест #Здравоохранение #ЭлектронныеРецепты #ЛекарственноеОбеспечение #ЦифроваяМедицина #Фармацевтика #Здоровье
✨ Получила благодарственное письмо от Российского общества «Знание» за работу в составе Экспертного совета «Знание.Премия - 2026».
В этом году главная просветительская награда страны объединила около 14 тысяч заявок из России и зарубежных стран. А в состав Экспертного совета вошёл 381 специалист из всех регионов нашей страны.
Перед нами стояла задача оценить просветительские инициативы, поддержать талантливых людей и проекты, которые делают знания доступнее, помогают развивать науку, образование и культуру📚
❤️ Искренне благодарю Российское общество «Знание» за доверие и высокую оценку моей работы!
Убеждена, что вклад в просвещение - это вклад в будущее нашей страны. И такая работа всегда имеет особую ценность.
#ТатьянаСоломатина #ЗнаниеПремия #ОбществоЗнание #Просвещение #Образование #Наука #Благодарность
❤️ Как же здорово, оказывается, находить время для себя, для близких и пробовать что-то новое!
Мы с мужем сейчас навёрстываем упущенное. В последние годы так редко удавалось побыть вместе, куда-то выбраться, полноценно отдохнуть. А теперь с удовольствием открываем для себя новые уголки нашей прекрасной Родины! 🇷🇺
И знаете, каждый раз испытываю невероятную гордость за нашу страну, за наших людей!
Вы только посмотрите, какие бескрайние просторы, какие красивые поля с маками, какое небо! 🌺☀️ А воздух… Жаль, не могу передать его вам через экран!
И ещё один повод для моей особенной гордости - любимый муж! ❤️ Представляете, в 73 года он впервые в жизни сел на лошадь! 🐎 И прекрасно справился!
Вот уж действительно, никогда не поздно открывать для себя что-то новое, удивляться, радоваться и получать удовольствие от жизни!
✨ Берегите время, проведённое вместе. Именно из таких моментов и складывается счастье!
#ТатьянаСоломатина #Семья #ПутешествияПоРоссии #МояРоссия
viral
☕ Кофе: полезная привычка или вред для здоровья? А вы на чьей стороне?
Споры о пользе и вреде кофе не утихают уже много лет. Одни считают его незаменимым источником бодрости, другие опасаются влияния на сердце, давление и нервную систему.
А что говорит современная медицина?
👩⚕️ Начну с себя. Я люблю кофе и пью его регулярно. Исключительно чёрный, без молока, в первой половине дня и не больше двух чашек. Для меня это не только удовольствие, но и способ поддерживать бодрость, концентрацию внимания и когнитивные функции - память, мышление, способность воспринимать и обрабатывать информацию.
И, как показывают исследования, у этой привычки есть научные основания.
🧠 Кофе и профилактика деменции
В феврале 2026 года в авторитетном медицинском журнале JAMA были опубликованы результаты масштабного исследования с участием более 131 тысячи человек. Учёные наблюдали за состоянием их здоровья на протяжении нескольких десятилетий.
Выяснилось, что употребление кофе с кофеином связано с более низким риском развития деменции и несколько лучшими показателями когнитивных функций.
Наиболее благоприятная связь наблюдалась при употреблении примерно 2–3 чашек кофе в день.
При этом важно понимать: исследование выявило связь, но не доказало, что именно кофе предотвращает деменцию.
❤️ Чем ещё может быть полезен кофе?
🔹 Кофеин временно повышает бодрость и помогает концентрировать внимание.
🔹 Кофе содержит полифенолы - вещества с антиоксидантными свойствами.
🔹 Исследования связывают умеренное употребление кофе с более низким риском некоторых хронических заболеваний, включая сахарный диабет второго типа.
⚠️ Но есть и обратная сторона!
Избыток кофеина может вызывать учащённое сердцебиение, тревожность, нарушения сна и временное повышение артериального давления.
Особенно осторожными стоит быть людям с повышенной чувствительностью к кофеину, определёнными нарушениями сердечного ритма и проблемами со сном.
Для большинства здоровых взрослых ориентиром считается не более 400 мг кофеина в сутки. Но индивидуальная переносимость может существенно отличаться.
☝️ Мой принцип прост: умеренность во всём.
Кофе может быть частью здорового образа жизни, но не заменяет полноценный сон, физическую активность, правильное питание и заботу о своём здоровье.
Мы с мужем сегодня утром уже выпили по чашечке ароматного кофе☕️ А вы?
✍️Поделитесь: вы любите кофе? С молоком или без? И сколько чашек выпиваете за день? Как реагирует Ваш организм: бодростью и активностью или учащенным сердцебиением и тревожностью?
#ТатьянаСоломатина #Здоровье #Кофе #ПрофилактикаДеменции #ЗдоровыйОбразЖизни #АктивноеДолголетие #МедицинскиеИсследования #СоветыВрача
❤️ Папа - это человек, который всегда рядом. Даже когда его уже нет с нами…
Сегодня в России отмечают День отца. Праздник относительно молодой, и я хорошо помню, как мы в Государственной Думе обсуждали инициативу о его учреждении.
Считаю, что это очень важный и нужный день. Ещё один повод вспомнить своего отца, сказать ему спасибо, выразить любовь и благодарность. А если есть возможность - просто обнять и побыть рядом.
Семья - это мама, папа, дети, бабушки, дедушки. Но для меня отец всегда занимал совершенно особенное место.
Так сложилось, что в нашей семье из поколения в поколение мужчины уходили рано. Кто-то воевал и погибал, кто-то не выдерживал тяжёлой работы и жизненных испытаний. Наверное, поэтому присутствие отца, его сила и поддержка всегда были особенно ценными.
Для меня и моих сестер папа был той самой надёжной стеной, за которой можно было укрыться от любых невзгод.Человеком, рядом с которым ничего не страшно.
Его уже давно нет с нами. Но знаете, что удивительно? До сих пор, когда мне бывает трудно, когда нужно принять важное решение или найти ответ на непростой вопрос, я мысленно разговариваю с ним. Думаю, а что бы он сказал? Как бы поступил?
Что посоветовал?
И я точно знаю, он всегда рядом. В моей памяти, в моём сердце, в тех жизненных принципах, которые он мне передал❤️
Особенно важен отец для девочки. Ведь именно папа во многом становится для дочери первым примером мужской силы, заботы, ответственности и любви.
🙏 Сегодня хочу сказать спасибо своему папе. За жизнь. За всё. За то, какой он был. За то, какой он помог стать мне.
И поздравить всех отцов с праздником!
Берегите своих пап. Звоните им, обнимайте, говорите, как сильно любите. Пока есть такая возможность.
С Днём отца! ❤️
#ТатьянаСоломатина #ДеньОтца #Семья #СемейныеЦенности #СпасибоПапа #ЛюбовьИСемья
🩺 Здравоохранение: главное за две недели октября
Друзья, предлагаю новую рубрику - дайджест новостей здравоохранения. Буду делиться интересными событиями, решениями и открытиями в медицине.
За последние две недели произошло немало важного. Выбрала несколько новостей, на которые, на мой взгляд, стоит обратить внимание.
💊 1. Лекарства по торговым наименованиям
С 1 октября расширились возможности закупки лекарств для государственных и муниципальных медицинских организаций. В отдельных случаях, при наличии решения врачебной комиссии, можно закупать конкретный препарат по торговому наименованию.
Это особенно важно для пациентов, которым по медицинским показаниям не подходит замена назначенного лекарства аналогом.
🔬 2. Российская фармацевтика развивает инновационные препараты
На международном форуме «Биопром-2026» представители Минздрава рассказали о растущей роли отечественных разработок среди новых лекарственных препаратов, регистрируемых в России.
Важно, чтобы развитие фармацевтической промышленности сопровождалось доказательствами эффективности и безопасности новых лекарств.
🎗 3. Более 62% онкологических заболеваний выявляют на ранних стадиях
13 октября министр здравоохранения Михаил Мурашко сообщил, что доля онкологических заболеваний, выявляемых на I–II стадиях, превышает 62%.
Ранняя диагностика остаётся одним из ключевых условий успешного лечения. Поэтому профилактические обследования и онкологическая настороженность так важны.
🏥 4. В России обновляют стандарты медицинской помощи
В начале октября вступили в силу новые стандарты помощи при отдельных заболеваниях, в том числе при паническом расстройстве, тревожно-фобических расстройствах и галактоземии у детей.
Обновление стандартов - часть работы по совершенствованию медицинской помощи с учётом современных подходов к диагностике и лечению.
🏃♀️ 5. Спортивная медицина получила стратегию развития до 2030 года
13 октября стало известно об утверждении Стратегии развития спортивной медицины до 2030 года.
Физическая активность и грамотное медицинское сопровождение важны не только для профессиональных спортсменов. Вопросы безопасных нагрузок, профилактики травм и восстановления актуальны для людей разного возраста.
❤️ Медицина продолжает развиваться, и за каждым решением стоят здоровье и качество жизни людей.
Буду и дальше следить за изменениями в отрасли и делиться наиболее значимыми новостями.
А какие темы здравоохранения интересны вам больше всего?
#ТатьянаСоломатина #НовостиЗдравоохранения #Медицина #ЗдравоохранениеРоссии #ДайджестНовостей #Фармацевтика #Здоровье #МедицинскиеТехнологии
💪 Спорт - это не про возраст. Это про качество жизни!
Убеждена, что заботиться о себе важно в любом возрасте. И физическая активность - одна из лучших инвестиций в собственное здоровье.
Особенно это касается женщин. С годами наш организм меняется: снижается мышечная масса, меняется гормональный фон, кости становятся более хрупкими. И именно регулярные физические нагрузки помогают дольше сохранять силу, подвижность и хорошее самочувствие.
👩⚕️ Как врач хочу напомнить, что спорт - это не обязательно тренажёрный зал и интенсивные тренировки.
Ходьба, плавание, гимнастика, танцы, йога, посильные силовые упражнения - главное, чтобы движение приносило удовольствие и стало частью повседневной жизни.
❤️ Для женщин после 40–50 лет особенно важны силовые нагрузки. Они помогают поддерживать мышцы, укреплять кости, сохранять равновесие и снижать риск возрастных изменений.
И ещё один важный момент: физическая активность положительно влияет не только на тело, но и на настроение, сон и эмоциональное состояние.
Именно поэтому я сама стараюсь регулярно заниматься спортом. Раньше не всегда удавалось найти время в плотном графике, сейчас есть возможность делать это чаще. И после тренировки всегда чувствуешь прилив сил, энергии и хорошего настроения! 😊
Не нужно стремиться к спортивным рекордам. Гораздо важнее регулярность и внимание к возможностям своего организма.
✨ Возраст - не повод отказываться от движения. А повод ещё внимательнее относиться к своему здоровью!
А какой вид физической активности предпочитаете вы? Делитесь в комментариях! 👇
#ТатьянаСоломатина #Здоровье #АктивноеДолголетие #ЖенскоеЗдоровье #ЗдоровыйОбразЖизни #СпортДляВсех
💊 Производственная аптека - один из инструментов фармации будущего
В восьмом созыве Госдумы Комитетом по охране здоровья мы проделали большую работу по сохранению и развитию производственных аптек.
Это направление имеет стратегическое значение для отечественной фармации и доступности лекарственной помощи.
Очень хочется, чтобы эту работу продолжили депутаты 9-го созыва - последовательно, системно и с пониманием перспективы.
О том, что удалось сделать и какие задачи ещё предстоит решить, рассказала в интервью изданию «Московские аптеки».
📖 Полное интервью по ссылке: «Московские аптеки» — «Производственная аптека — один из инструментов фармации будущего»
#ТатьянаСоломатина #Фармация #ПроизводственныеАптеки #ЛекарственноеОбеспечение #Здравоохранение #Фармацевтика #МосковскиеАптеки
Привыкаю к новому ритму: больше встреч, разговоров, времени для семьи и тех дел, на которые раньше постоянно не хватало времени✨
Но самое интересное, думаю, только начинается. 😉
Дел и планов по-прежнему много.
А сегодня - просто красивые фото вам в ленту с приятного вечера, в хорошей компании и прекрасной атмосфере ❤️
#ТатьянаСоломатина #ПростоОЖизни #ХорошийВечер
🏢Сегодня мой заключительный день работы в Государственной Думе.
За плечами 10 лет депутатской деятельности. Это были годы большой работы, ответственности, встреч, решений и общения с людьми. Благодарю всех, с кем мы прошли этот путь вместе❤️
Многие спрашивают меня: «Чем вы планируете заниматься дальше?»
Для начала - немного передохнуть. А дальше будет видно. У меня много планов и дел, и уверена, что впереди ещё немало интересных проектов✨
Подробно о том, каким я вижу своё будущее, рассказала в интервью на канале «Россия 1»📺
Если вы не смогли посмотреть эфир, публикую видео здесь.
Не прощаюсь. До новых встреч и новых проектов! 🤝
Ваша Татьяна Соломатина ❤️
#ТатьянаСоломатина #Госдума #10лет #Россия1
Новая часть главных законов VIII созыва посвящена поддержке участников СВО и членов их семей.
«В целях законодательного обеспечения специальной военной операции принято 183 закона. Это позволило сформировать систему, которую корректируем исходя из вызовов времени. Защита участников специальной военной операции — это наша принципиальная позиция», — отмечал Председатель Госдумы Вячеслав Володин.
«Мы делаем все, чтобы наши солдаты, офицеры ни в чем не нуждались, имели меры поддержки члены их семей», — подчеркнул он.
repost
🔷 Законы, вступающие в силу с 24 сентября
🔵 Подписаться на «Парламентскую газету» | Telegram | MAX |
edited
📺 Интервью на телеканале «Россия 1»
Сегодня в 9:44 в эфире телеканала «Россия 1» выйдет мое интервью.
Поговорили о десяти годах работы в Государственной Думе, о завершении депутатских полномочий, о Томской области, людях и о планах на будущее.
Буду рада, если присоединитесь к просмотру❤️
Сегодня, 9:44 - «Россия 1».
#ТатьянаСоломатина #Россия1 #ТомскаяОбласть #Госдума #Томск #10летработы #Интервью
💉 Сегодня сделала прививки от гриппа и пневмококковой инфекции
Как врач я хорошо знаю: гораздо разумнее заранее позаботиться о профилактике, чем потом лечить заболевание и его осложнения.
Грипп может протекать тяжело и давать серьезные осложнения. Вакцинация не гарантирует, что человек вообще не заболеет, но снижает риск тяжелого течения и осложнений. А прививку от гриппа важно делать ежегодно, поскольку вирус меняется и состав вакцин обновляется.
Пневмококк - один из наиболее распространенных возбудителей тяжелых бактериальных пневмоний. Он также может стать причиной менингита и сепсиса. Поэтому защита от пневмококковой инфекции особенно важна для людей из групп риска.
Сейчас самое подходящее время, чтобы проверить свой прививочный статус и обсудить вакцинацию с врачом. Для многих категорий граждан прививка от гриппа входит в Национальный календарь профилактических прививок, а вакцинация против пневмококковой инфекции предусмотрена, в частности, для групп повышенного риска.
Я привилась сама и призываю вас тоже не откладывать заботу о своем здоровье.
Профилактика - это не про страх заболеть. Это про ответственное отношение к себе и своим близким. ❤️
Берегите себя и будьте здоровы!
#ТатьянаСоломатина #Вакцинация #Грипп #Пневмококк #Здоровье #Профилактика
Продолжают поступать обращения от жителей Томской области.
И каждое из них мы продолжаем отрабатывать. До самого последнего дня моих полномочий буду заниматься теми вопросами, с которыми люди приходят за помощью.
Некоторые ситуации требуют не только официальных запросов и обращений, но и личного участия.
Сегодня в моей общественной приёмной встретилась с мамой бойца, который пропал без вести. Несколько месяцев она ищет сына. При этом уверена, что он может находиться в плену - ей удалось найти его фотографию в социальных сетях.
За плечами уже несколько месяцев поисков, обращений, попыток получить информацию. Пока, к сожалению, безрезультатно.
Ко мне мама бойца обратилась благодаря Сергею Борисовичу Автомонову, который, узнав о ситуации, связался со мной.
Будем разбираться вместе.
Подключим коллег-депутатов в Государственной Думе, обратимся к Уполномоченному по правам человека. Будем искать все возможные пути, чтобы получить информацию о судьбе человека и помочь его семье.
Для близких пропавших без вести ожидание - это постоянная тревога и неизвестность. И наша задача - сделать всё возможное, чтобы у семьи была информация и надежда.
Продолжаем работать. По каждому обращению. Пока есть возможность помочь.
#ТатьянаСоломатина #Соломатина #Госдума #ТомскаяОбласть #ОбщественнаяПриемная #ОбращенияГраждан #РаботаДепутата
🗳️ Я реализовала своё право и проголосовала!
Сегодня последний день голосования. Если вы ещё не успели сделать свой выбор, пожалуйста, найдите время и приходите на избирательный участок.
Участки работают до 20:00.
Каждый голос важен. Это наша возможность выразить свою позицию и повлиять на то, как будет развиваться наш регион.
❤️ Приходите и сделайте свой выбор!
#ТатьянаСоломатина #Выборы2026 #ТомскаяОбласть #Томск
В России началось голосование на выборах депутатов Государственной Думы IX созыва, а также региональные и муниципальные выборы.
Голосование продлится в течение трех дней — 18, 19 и 20 сентября. Избирательные участки открыты с 8 до 20 часов по местному времени. Не забудьте взять с собой паспорт! У жителей 33 регионов также есть возможность отдать свой голос онлайн.
О том, как принять участие в голосовании, рассказываем в карточках.
🤝 Оксана Витальевна, спасибо за годы совместной работы!
Завершая срок своих полномочий депутата Государственной Думы, особенно хочется сказать слова благодарности людям, с которыми на протяжении этих лет нас объединяла не только работа, но и общая ответственность за судьбу Томской области.
Оксана Витальевна Козловская - именно такой человек.
За годы нашей совместной работы между Государственной Думой и Законодательной Думой Томской области сложилось настоящее рабочее партнерство - профессиональное, содержательное и, что особенно важно, основанное на взаимном уважении.
Мы вместе обсуждали самые разные вопросы - от развития здравоохранения и социальной сферы до поддержки муниципалитетов, реализации федеральных решений и привлечения ресурсов на развитие региона.
Особенно ценю в Оксане Витальевне системность, принципиальность, глубокое знание региона и умение отстаивать интересы Томской области.
За внешней сдержанностью - огромный опыт, колоссальная ответственность и настоящее служение своему делу.
Для меня было важно знать, что в Законодательной Думе Томской области есть человек, с которым всегда можно открыто обсудить проблему, найти решение и вместе двигаться к результату.
🙏 Оксана Витальевна, благодарю Вас за сотрудничество, поддержку, доверие и за те годы, когда мы вместе работали на благо Томской области и наших земляков.
У каждого депутатского срока есть начало и конец. Но есть то, что остается за пределами мандатов и должностей, - уважение, человеческие отношения и общие дела, которые мы сделали вместе.
Спасибо Вам за эту совместную работу.
Искренне желаю Вам здоровья, энергии, новых профессиональных достижений и победы на предстоящих выборах для дальнейшей работы на благо Томской области!
❤️ Спасибо за партнерство. Спасибо за доверие. Спасибо за Томскую область.
#ТомскаяОбласть #ТатьянаСоломатина #ОксанаКозловская #ЗаконодательнаяДумаТО #ГосударственнаяДума #Томск
+4
