Приветствую, сораТники! ✔️ Сегодня рассмотрим тренировку очень важной мышечной группы - трапецевидной, соединяющей шею и плечи. ❗️ Зачастую мы не уделяем внимания ее развитию, а между тем, именно трапецевидная мышца влияет на силу и выносливость в таких функциональных движениях, как перенос тяжестей в руках или на плечах. ✔️❗️ КРОМЕ ТОГО - именно эта мышца, если заниматься ее развитием, позволяет избежать симптомов затеканий шеи, мышечных спазмов в воротниковой зоне, нарушения кровоснабжения воронтниковой зоны и, как следствие, головных болей и повышенной утомляемости. ❗️❗️❗️Тренируйтесь правильно и регулярно! В любое время - в любом месте!