ПОНЕДЕЛЬНИК. УТРО. НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ. Знакомо? Мне тоже. Но я нашёл способ, который меняет всё. ЧТО Я ДЕЛАЮ? 1️⃣ Встаю на 10 минут раньше 2️⃣ Накидываю ТВЕРДЬ-Ъ на дверь 3️⃣ Делаю 5-7 минут лёгких упражнений 4️⃣ Иду пить кофе — уже бодрый 💡 ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ: Движение запускает кровоток. Мозг получает кислород. Тело просыпается. И понедельник уже не кажется таким тяжёлым. 💪🏽А как вы начинаете утро понедельника?