ТВЕРДЬ-Ъ

@tverdsystem · health · Russian · active

Subscribers 21.1K tracking since 13 Nov
Reach per post (ERR) 5.0%1.1K avg views
Posting 1.1/day last 16 hours ago
Reactions per 1K views 11.2 ❤ 🔥 👍

🚂 ВАХТА. КОМАНДИРОВКА. ПОСТОЯННЫЕ РАЗЪЕЗДЫ. Как тренироваться, если ты не дома? Знакомо? Я знаю, как это — когда нет зала, нет времени, нет условий. 🔥 РЕШЕНИЕ ЕСТЬ. ТВЕРДЬ-Ъ iQ — компактная версия. Помещается в рюкзак. Гостиница. Самолет. Машина. Офис. 💡 ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ: • 15 минут силовой • Растяжка после смены • Разминка перед работой Всё без зала. Без оборудования. 📌 НАПОМИНАЕМ: ДЕЙСТВУЕТ СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ -20% НА ТРЕНАЖЁРЫ. 👇🏽Кто работает вахтой или в разъездах? Как поддерживаете форму? Делитесь в комментариях фото и

Views over time

05001K24 Sep 13:4013 Nov 21:511.1K24 Sep 13:40: 0 views13 Nov 21:51: 1,060 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
24 Sep 2026, 13:400
13 Nov 2026, 21:511.1K

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.