Субботнее утро! В СОРАТНИЧЕСТВЕ ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА сегодня к проработке предлагаются важнейшие группы мышц! Предлагаемые сегодня к прокачке мыщечные группы важны не только в плане функциональности и безопасности, как отмечено в видео. Но также они имеют огромное влияние на функциональность органов в районе таза: прежде всего мочеполовая система! Делаем по 30-45 секунд на каждое движение каждой ногой без перерыва. Дальше перерыв 2-3 минуты. Всего 4-6 кругов. Присоединяйтесь! Ставьте +, чтобы получить персональное предложение!