СОРАТНИКИ! Иногда приходит время, чтобы сделать ускорение, сконцентрироваться на конкретной задаче и придать импульс процессу = воодушевиться, взбодриться, увидев быстрый результат! Приглашаю вас, на 3-недельный ИНТЕНСИВ - МЫШЕЧНАЯ МАССА + ЖИРОТОПКА, в течении которого мы также акцентируем внимание на борьбу с разного рода вредным зависимостями. 21 день - это средний срок, за который можно сформировать новый полезный навык, при этом отказавшись (преодолев уровень "ТЯГА") от вредных пристрастий, перестроив системы организма на получение радости и удовольствия от созидательных, а не разрушительных привычек. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ КУРСА 1. Радость - мышечная и когнетивная, т.е. построении здорового функционально тела, способного самостоятельно вырабатывать гормоны роста и радости. 2. Наращивание сухой мышечной массы, т.е. силы и мышечной выносливости. 3. Жиросжигание и ускорение обмена веществ. 4. Укрепление связок и сухожий. От вас потребуется не так уж много времени - около 45-60 мин. в день, но при этом важны регулярность, дисциплина и внимание! РАСПИСАНИЕ КУРСА-ИНТЕНСИВА: ➕ Зарядка дня - получить ресур энергии и гормона радости в самом начале. ➕ Два варианта тренировок на каждый день, в зависимости от уровня и настроя для: - наращивания сухой мышечной массы, - силы, - вынсоливости, - для запуска мощного продолжительного жиросжигания. ➕ Заминка дня - направленная на сброс напряжения прошедшего дня, формирование вечернего настроения без стимуляторов. ➕ Три дополнительные методики для стимуляции обмена веществ в организме, восстановления, пополнения ресурса энергии и поднятия тонуса для активной деятельности. ➕ Питание на день, максимально поддерживающие и стимулирующее все запущенный предыдущими пунктами процессы. ➕ Мотивация дня - ркгулярные онлайн сессии и трансляции смыслов для поддержания позитивно-активного мышления и созидания. ➕ Регулярные онлайн сессии для корректировки техники, настроя, расписания дня. ПОЛУЧАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ: ✔️ Навык, физический и интеллектуальный, по регуляции настроения и уровня энергии без дешёвых и разрушительных стимуляторов; ✔️ Набор сухой мышечной массы - силы и вынсоливости; ✔️ Интенсивное сжигание лишнего жира; ✔️ Навык построения и самостоятельного ведения тренировочного процесса на следующие 6 месяцев для максимального прогресса в поставленных целях. СТАРТ ИНТЕНСИВА 1 ОКТЯБРЯ (количество мест на курсе ограничено). Пишите КУРС, чтобы получить подробные условия.