ТВЕРДЬ-Ъ

@tverdsystem · health · Russian · active

Subscribers 21.1K tracking since 13 Nov
Reach per post (ERR) 5.0%1.1K avg views
Posting 1.1/day last 17 hours ago
Reactions per 1K views 11.2 ❤ 🔥 👍

Я впервые столкнулся с изометрическим (статическим) тренингом, когда выступал в NFL 🏈 ⭐️ Я был единственным ( да и сейчас нет ни одного игрока из России во всем мире профессионального американского футбола) русским во всех лигах профессионального американского футбола и размышлял, как мне это использовать в острейшей конкурентной борьбе (при чем, как с другими командами, так и внутри собственной команды😡) в этом жёстком виде спорта. ☝️И решил, что именно то, что я русский должно стать моим преимуществом и силой, а не комплексом и недостатком (меня часто подкалывали американские друзья - не перепутал ли я виды футбола)). Так я обратил внимание на: ✔️наследие силачей старой русской школы - в частности методику Александра "Железного Самсона " Засса и ✔️Наследие советской спортивной науки - учение профессора Виктора Николаевича Селуянова. 🔥 Вот так в 2001 зародилась моя система ТВЕРДЬ-Ъ РУССКИЙ САМСОН МЕТОДИКА 🏆 Которая позволила мне закрепиться в сильнейшей профессиональной лиге мира и стать в её составе вице-чемпионои мира WORLD BOWL 2001! В любое время - в любом месте! ТВЕРДЬ-Ъ

Views over time

05001K1.5K2K28 Aug 12:3513 Nov 21:511.6K28 Aug 12:35: 0 views13 Nov 21:51: 1,630 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
28 Aug 2026, 12:350
13 Nov 2026, 21:511.6K

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.