Возможность выбирать место и время тренировки - огромное преимущество ТВЕРДЬ-Ъ: - иногда это спальня или ванная комната и 8 минут тренинга утром или после тяжёлого дня гарантированно приведут вас в форму во всех смыслах; - иногда это офис - впереди ещё пол рабочего дня, а силы и нервы уже на пределе - те же 8-10 минут (2-3 подхода) перезагрузят нервную систему и пополнят ресурс эгергии; - ну, а если есть полчаса, что бы выбраться в лес (парк) - этого заряда энергии хватит на несколько дней! И да - параллельно с этим мы строим сильное тело! Системно и регулярно! Сегодня в СОРАТНИЧЕСТВЕ эта тренировка дня - полное подробное видео. Присоединяйтесь! Ставьте ➕, чтобы получить персональное предложение!