В рубрике "ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА перед ТВ за 8 минут" - сегодня лучший способ проснуться или сбросить напряжение - помочь сердцу и мозгу, активировав кровообращение: Шея как транзитный узел к мозгу. Икроножные мыщцы как "второе сердце" - насосы, понимающие кровь вверх. Сделайте таких 2-3 круга и будете удивлены результатом! Кроме того, тренировка голеностопа это важнейшая профилактика травм этой части тела и залог здоровой походка и быстрого перемещения! Полное видео на канале СОРАТНИЧЕСТВО ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ - ставьте +, чтобы получить предложение!