Простое крепление, например, к межкомнатной двери позволит вам проработать каждую отдельную группу мыщц в полноценном формате! Гарантирую лично - я тренируюсь только с ТВЕРДЬ-Ъ много лет, без железа и тренажёров!!! Мне 55 и я могу гарантировать - сила и сухая мышечная масса растут пропорционально! Присоединяйтесь к владельцами ТВЕРДЬ-Ъ - к нашему СОРАТНИЧЕСТВУ, где каждый день мы вместе совершенствуемся! В канале СОРАТНИЧЕСТВО ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА ежедннвно новые тренировки и методики! Получить предложение - жмите кнопку ☝️или ставте ➕ В любое время - в любом месте! ТВЕРДЬ-Ъ