ТВЕРДЬ-Ъ

@tverdsystem · health · Russian · active

Subscribers 21.1K tracking since 13 Nov
Reach per post (ERR) 5.0%1.1K avg views
Posting 1.1/day last 17 hours ago
Reactions per 1K views 11.2 ❤ 🔥 👍

Утро субботы, сораТники! Мы в СОРАТНИЧЕСТВЕ разбираем и сразу практикуем - новые упражнерия для сегодняшней короткой тренировки выходного дня - чтобы выходные прошли на высоком энергетического уровне, эту энергию надо запросить, заодно придав форму и тонус мыщцам! 10-минутная ТРЕНИРОВКА В РАДОСТЬ! В ЛЮБОЕ время - в ЛЮБОМ месте! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к СОРАТНИЧЕСТВУ - ставте ➕, чтобы получить персональное предложение!

Views over time

05001K1.5K8 Aug 07:0113 Nov 21:511.2K8 Aug 07:01: 0 views13 Nov 21:51: 1,220 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
8 Aug 2026, 07:010
13 Nov 2026, 21:511.2K

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.