Трудно ли регулярно тренироваться и зачем это нужно? Да, трудно! Но, эта "трудность" дляится всего от 8 минут в день и: во-первых, лёгкость и радость отдыха приходит лишь после трудности; во-вторых, тяжесть от ничего-не-деланья гораздо труднее!; в-третьих, бонусы, которые вы получаете (сила, радость движения, внешний вид) делают эту трудность приятной привычкой! А ТВЕРДЬ-Ъ требует минимум усилий для начала тренировок: нет необходимости куда-то ехать, собираться, третить время - В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ - В ЛЮБОМ МЕСТЕ взял тренажер и, следуя чётким видео инструкциями провед 8-минутную эффективную трен оку на развитие той или иной мыщечной группы! Поэтому я уже 10 лет не тренируюсь с железом- ТВЕРДЬ-Ъ эффективнее. И при этом в свои 55 лет я улучшаю свои силовые показатели 25-летней давности! Присоединяйтесь! Вместе мы быстро достигнете ваших целей! Получить предложение - жмите кнопку! И не откладывайте на завтра - наши трудности приятнее отложенных возможностей!