Утро, сораТники! Тема текущей недели, как вы заметили, развитие быстрых мышечных волокон - пиковая сила! И импульсный режим один из самых эффективных методов для этой цели! Сегодня приседания! Полное видео тренировки в канале СОРАТНИЧЕСТВО ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА (доступен для владельцев ТВЕРДЬ-Ъ), где ежедневно вашему вниманию предлагаются новые упражнения и методки!