Потрындим с Трындяйкиной

Китайцы придумали новый способ ненадолго отвлечься от рабочих задач. Выглядит всё настолько органично, что с первого взгляда и не поймёшь, что здесь что-то не так. Гениально, просто и до боли знакомо каждому, кто хоть раз пытался сделать вид, что очень занят. Творческий подход к тайм-менеджменту, ничего лишнего. Китайские умельцы знают, как превратить прокрастинацию в искусство.

Сегодня вечером озвучиваем 7 серию Клиники, а пока смотрим оговорки и ляпы

Поздравляю вас, мальчики и девочки!

А вы уже начали готовиться к лету?

Доброе утро! Денежный четверг, друзья! Пьём кофе с корицей, кидаем красные трусы на люстру, повторяем аффирмации (если знаете какие-либо), ищем удачную партию, чтобы выйти замуж/жениться или чешем на работу!

(document without text)

(document without text)

(document without text)

Радийщики любили делать такие сборники на 1 апреля. Это диск 2001 года

Ловите легендарный файл с оговорками полностью

Ещё больше занимательных историй сегодня на стриме в 20:00 мск 📺 https://twitch.tv/rybovtryndyakina

+1

Оказывается, счастье в жизни выглядит как буква U 📉 Я серьёзно, это подтверждают учёные: уровень счастья меняется с возрастом по U-образной кривой. Сначала ползёт вниз, доходит до дна, а потом снова идёт вверх. И самый тяжёлый отрезок - середина жизни. Где-то между 40 и 55 годами. Экономист Дэвид Бланчфлауэр выяснил, что минимум удовлетворённости жизнью приходится в среднем на 47 лет. Другие исследования называют цифру 49. В этом возрасте люди чаще жалуются на стресс, усталость, бессонницу и мучительные сомнения: «А туда ли я иду? А то ли я выбрал?» Возникает неприятное ощущение тупика. Вроде всё есть, а счастья будто и нет. Но есть и хорошая новость: после этого дна кривая ползёт вверх. Так что если вы сейчас в середине пути - просто знайте: это не навсегда. Дальше будет легче

Может быть Вы сталкивались с тем, что отправляете резюме, а HR его даже не видит? Оказывается, сейчас 75% откликов отсеиваются нейросетями ещё до того, как до них доберётся живой рекрутер. ИИ проверяет всё: анкету, соцсети, цифровой след , в общем, «исследует» кандидата по полной. И может завернуть задолго до собеседования. Что делать соискателям? Использовать нейросети в ответ. Так сейчас поступают уже две трети людей. Составляют идеальные резюме, прокачивают профили, подстраиваются под алгоритмы. Короче, на рынке труда теперь ИИ общается с ИИ, а люди где-то посередине нервно пьют чай. Такие вот времена. А, если вы хотите узнать больше лайфхаков о поиске работы - включайте выпуск нашего подкаста Потрынделки 🌟 с рекрутером Оксаной Гончаровой

Тут российские аллергики нашли идеальный способ пережить сезон цветения 🌸 Пока одни наслаждаются весной, другие чихают и соплят из-за весенней аллергии. Но выход есть! Народные умельцы изобрели головной убор, который помогает не утонуть в соплях. Выглядит эпично. Требуем срочно запустить в массовое производство!

Внимание, аллергики! Эта весна может стать для вас испытанием. Предсказывают, что количество пыльцы в воздухе может побить рекорды за последние 10 лет. Всё из-за резкого потепления - ольха и орешник уже начали свою атаку, а дальше подтянутся берёза, дуб, сосна, ясень и клён. И это не всё. Летом к компании присоединится тополиный пух, тот самый, который забивается в нос и делает жизнь похожей на хронический апокалипсис. Короче, сезон обещает быть эпичным. Запасайтесь антигистаминными, масками и хорошим настроением (оно тоже понадобится).

Попробуйте добавить ложку греческого йогурта в яичницу 🍳 Звучит странно? А на вкус - просто бомба. Яйца становятся нежными, кремовыми, а ещё получают мощный белковый апгрейд. У белка самый высокий термический эффект. Организм тратит около 20–30% калорий из белка просто на его переваривание. И такой завтрак - отличный вариант для тех, кто хочет дольше оставаться сытым, поддержать мышцы или работает над весом. Нет, это не магия и не «жиросжигание к обеду». Но очень вкусный и полезный лайфхак.

Международный день веселья на работе отмечается сегодня Отправляйте коллегам

Я тут раскопала исторический диск, который свёл и записал для нас легендарный MTV-шный звукорежиссёр Лёша Шептун. Он собрал наши самые сочные оговорки, на диске я, Чонишвили, Стрельников и даже Маша Гаврилова! Лёха подарил мне его 1 апреля 2000 года. Если этот фрагмент наберёт не менее 50 реакций, я выложу всю запись (6 минут) 🔞 ВНИМАНИЕ: МНОГО МАТА

Cегодня в ментал среду поговорим о том, может ли спорт заменить антидепрессанты? Спойлер: ответ сложнее, чем «да» или «нет». Но есть нюансы, которые стоит знать. Недавний крупный обзор 73 исследований показал: ходьба, бег, йога и силовые тренировки могут давать эффект, сравнимый с приёмом антидепрессантов. В случае умеренной депрессии - и те, и другие способы работают примерно одинаково. Всё дело в мозге. Во время физической нагрузки выделяются особые белки, которые поддерживают здоровье нервных клеток, особенно в зоне, отвечающей за настроение. А если добавить интенсивности, в игру вступают эндорфины. Знаменитая «эйфория бегуна». Но тут важно понимать: для тяжёлых форм депрессии одного спорта может быть недостаточно. Кому-то помогает, кому-то - нет. Всё очень индивидуально. Если хотите попробовать, исследования говорят, что оптимально: 3–4 тренировки в неделю по 30–60 минут минимум 6 недель подряд. ⚠️ И главное: это не медицинская рекомендация. Если вы уже принимаете препараты - не отменяйте их сами и не меняйте схему без врача. Спорт может стать отличным дополнением к лечению, но не всегда его заменой. Вывод простой: движение - важная часть ментального здоровья. Но только одна из многих.