Потрындим с Трындяйкиной

Раньше женщины на Международный женский день, который отмечается 8 марта, чаще всего мечтали о простом, но очень символичном подарке - цветах. Цветы считались знаком внимания, уважения и заботы. Мужчины дарили букеты своим мамам, жёнам, сестрам и коллегам, чтобы выразить благодарность и подчеркнуть значимость женщин в их жизни. Особенно популярными были тюльпаны, мимозы и гвоздики. Эти весенние цветы ассоциировались с началом тепла, красотой и обновлением природы. Даже один небольшой букет мог сделать праздник радостным и запоминающимся. В прошлом подарки на 8 марта обычно были скромными. Важнее всего было не количество и стоимость подарка, а внимание. Женщины радовались простым жестам: открытке, добрым словам и, конечно, букету свежих цветов. Со временем традиции немного изменились: сегодня к цветам часто добавляют сладости, украшения или другие подарки. Но цветы по-прежнему остаются главным символом этого праздника и самым ожидаемым знаком внимания для многих женщин. 🌷

+1

Знаете того самого ВЕЧНО МОЛОДОГО сингапурца? Недавно он отпраздновал своё 60-летие Чуандо Тан официально разменял седьмой десяток, и это не фотошоп и не ошибка в паспорте, он действительно 1966 года рождения, возраст проверяли журналисты ещё несколько лет назад. Выглядит при этом максимум на 35. Скептики не раз пытались уличить его в обмане, но все проверки подтверждали: ему действительно 60, и он не пользовался фотошопом. Секрет вечной молодости, по его заявлениям: высокобелковое питание, постоянные тренировки и позитивный настрой. 70% результата даёт диета, 30% - физические упражнения. Вот его правила: 🥗 70% успеха - еда. Никаких магических таблеток, просто правильное питание. Белки (яйца, курица), ноль алкоголя, ноль обработанного сахара. 💪 30% - движение. 3-5 тренировок в неделю, ничего сверхъестественного: приседания, отжимания, база. 😴 Режим. Никаких поздних ужинов и отбой до 23:00. Ну, и типа всё. Никаких секретных сывороток, просто дисциплина и любовь к себе. К слову, ни жены, ни детей у него нет.

Девчули, ловите лайфхак, чтобы букет после 8 марта радовал не три дня, а как минимум неделю 🌷✨ Записывайте рецепт: 🌿 1 ч. л. сахара - чтобы цветы питались и не грустили 🍋 1 ч. л. уксуса или лимонного сока - убивает бактерии, вода дольше остаётся свежей 💧 Несколько капель отбеливателя или таблетка аспирина - для надёжной дезинфекции (да, цветам тоже нужна защита) И главное: не забывайте менять воду каждые 2 дня и подрезать стебли под углом. Отправляем своим любимкам

У Лайзы Минелли завтра выходят мемуары и в качестве прогрева она рассказала журналу People о скандале с Леди Гагой на «Оскаре» 2022 года. Якобы её заставили сесть в инвалидную коляску в последний момент. Никакой «просьбы» не было, её поставили перед фактом: или так, или никак. Аргументировали возрастом и безопасностью. Лайза до сих пор зла: «Это была полная херня». Из-за того, что коляска была низкой, она не видела телесуфлёр. А когда она запнулась, Гага тут же наклонилась с театральным возгласом «Я с тобой!», который попал в трансляцию на весь мир. После шоу Гага зашла к ней в гримёрку спросить «ты в порядке?». Лайза только ответила: «Я ваша фанатка», потому что "мама и папа научили меня тому, что в стрессовой ситуации надо оставаться милосердной, даже если внутри всё кипит". Но эта история - только цветочки. В мемуарах Минелли вообще не щадит ни себя, ни семейные скелеты: Она впервые подробно рассказала, как в 13 лет стала сиделкой для своей матери, легендарной Джуди Гарланд. Звонила врачам, выпрашивала рецепты, разбиралась в таблетках. «Я была медсестрой, фармацевтом и психиатром в одном лице». А также про мужа Питера Аллена, которого она застала его в их супружеской постели с мужчиной. Но при этом, по словам Лайзы, их интимная жизнь была «активной и очень полноценной». Жизнь, она такая сложная. Книга будет огонь. Там и про роман со Скорсезе, и про то, как папа на вручении «Оскара» закричал так, что у неё зазвенело в ушах. Я однозначно в предвкушении

Эта девушка не смотрела рилсы 50 дней и вот что случилось с её мозгом. Спойлер: он перезагрузился Знакомая история? Зашла на пять минут, а вышла через три часа и в глазах всё плывёт? Девушка из Сан-Франциско поняла, что её жизнь превратилась в бесконечный скроллинг - до 8 часов в день утекало в тиктоки и рилсы. И это не просто "вредная привычка", это чистая биология. Оказывается, когда мы бездумно листаем ленту, наша префронтальная кора (та самая зона, отвечающая за концентрацию и принятие решений) начинает работать хуже. Дофаминовые рецепторы притупляются, мозг требует всё больше контента, а внимание тает на глазах. Пара минут - и уже скучно. В общем, девушка решила: всё, стоп. И взяла паузу на 35 дней. А в итоге продержалась почти 50. День третий - самый сложный. Палец сам тянулся открыть приложение, как будто жил своей жизнью. День 10-11 - настоящая ломка. Желание проверить ленту приходилось подавлять физически. Но именно в этот момент мозг перестал работать на автопилоте и начал заново учиться концентрироваться. Через 50 дней внимание прокачалось, продуктивность улетела в космос, а тревожность и апатия упали до минимума. Но самый неожиданный бонус - вернулся вкус. Девушка поняла, что алгоритмы тихо и незаметно решали за неё, что ей нравится. Без вечного скроллинга она снова начала чувствовать себя, а не ленту. Я реально хотела бы попробовать, но вот только у меня запреты вообще не работают, надо что-то другое придумать. Кто со мной хотя бы на недельку без рилсов?

Бэкстейдж со съёмок сцены рестлинга

Зак показал, как с него снимали с костюм рестлера из фантазийного эпизода в 3 серии новой Клиники

Заказывая Uber в Саудовской Аравии, можете быть уверены, что вы в надежных ступнях. В новом выпуске нашего подкаста Потрынделки 🌟мы попытались узнать побольше об этой загадочной стране у Анны Васильевой, которая живёт там почти 12 лет. Если ещё не слушали - очень рекомендую

с милым рай в Теремке 😏

Помните Панча, обезьянку с игрушкой, которая покорила интернет? Так вот, у него был предшественник, вернее, предшественница Все уже успели влюбиться в маленького Панча, который таскает с собой плюшевого друга после того, как его отвергла мама. Но знаете, он не первый, кто нашёл утешение в игрушке. В зоопарке города Итикава в Японии жила обезьянка по имени Отомэ. И у неё была похожая история - она тоже осталась без мамы и смотрители дали ей большого плюшевого мишку и она везде ходила с ним, обнимала, таскала за собой. Видимо, это такая обезьянья версия терапии - когда мир кажется слишком большим и страшным, а мягкий друг рядом помогает просто держаться. История Отомэ случилась раньше, но сейчас, глядя на Панча, понимаешь: уязвимость и потребность в тепле, они универсальны. И у обезьянок. И у людей тоже

Понедельник. Но сегодня никуда не надо, кайф

🥂с праздником 📷 @srulneg_art

Девчонки, бывало так, что вы прокручивали в голове часами одну и ту же мысль, когда парни бы просто пожали плечами и пошли дальше? Знайте: вы не "слишком эмоциональные", это наука Оказывается, у женщин в среднем на 52% меньше серотонина, чем у мужчин. И это объясняет... ну почти всё. Меньше серотонина = больше руминации (это когда мысль заедает как пластинка). Именно поэтому женщины в два раза чаще сталкиваются с депрессией - мы биологически больше склонны застревать в негативе. Помните ту ссору месяц назад? Она помнит. И нет, это не "злопамятность". Просто при низком серотонине эмоциональные воспоминания впечатываются в мозг сильнее. Мы так устроены. Но! Есть у нас и суперсила У женщин значительно лучше развита лобная доля мозга - та самая зона, которая отвечает за эмпатию, самоконтроль, планирование и моральные-этические решения. В исследовании с участием более 46 тысяч мозговых сканов женский мозг стабильно показывал более активную работу этой зоны. И это, кстати, может объяснять, почему среди женщин в 14 раз меньше заключённых. Так что в следующий раз, когда кто-то скажет "ты просто слишком остро реагируешь", можно вежливо напомнить: "Это не я, это моя лобная доля так старается. А вот где твой серотонин?" Мир не чёрно-белый, а наш мозг по-прежнему очень мало изучен. И да, мы просто так устроены.

Девчат, как прошли ваши корпоративы на работе или сейчас 8 марта в офисах больше не отмечают?

8 марта 1993 года на MTV вышла первая серия мультсериала Бивис и Баттхед 📺 На русском языке персонажей озвучивал Сергей Чонишвили, с лёгкой руки которого появились прозвища "баклан" и "пельмень" 🤟 Смотрим первый эпизод вместе) Без них MTV было бы уже не то 🌟

В российских травмпунктах ОЧЕРЕДИ после корпоративов в честь 8 марта. В этом месяце по всей стране принимают на 20% больше женщин, которые выбивают зубы, ломают пальцы и носы, надрывают уши и ломают конечности после плясок с коллегами. Чаще всего девушки не дерутся, а сами себя случайно калечат просто из-за того, что перебрали с алкоголем. Сегодня травматологи снова ждут наплыв пьяных пациенток после пятничного чилла перед главным женским праздником. Парни: стоят в очередях за тюльпанами Девочки: стоят в очередях в травматологии

В честь праздника о сильных женщинах в Южном Парке 😆 #ЮжныйПарк #SouthPark S23E7

Девчата, помните - только вам выбирать, какими быть

MTV заставка - 8 марта

Оказывается, мужчины реально лучше высыпаются, когда рядом есть девушка. И это опять же, научный факт! Исследования доказали: у парней, которые засыпают рядом с любимой, глубокий и REM-сон становятся качественнее, они реже просыпаются ночью, а организм за ночь успевает нормально восстановиться. В общем, спят как младенцы! Секрет в гормонах ❤️ Близость любимого человека повышает уровень окситоцина (гормон привязанности и нежности) и снижает кортизол (гормон стресса). В итоге - нервная система успокаивается, дыхание и сердце бьются ровнее, а сон становится глубже и крепче. Плюс тёплая атмосфера в паре творит чудеса: поддержка, доверие, минимум ссор - и вот вы уже не просто спите лучше, а просыпаетесь действительно отдохнувшими. Но есть нюанс (куда ж без него): у женщин всё немного иначе. Девушки частенько жалуются на недосып, особенно если их мужчина... храпит как паровоз Так что эффект работает в обе стороны, но с поправкой на храп!