Потрындим с Трындяйкиной

В странное время мы живём: Токсис популярнее Эминема. Его песня «Возьми телефон, детка» заняла четвёртую строчку в мировом чарте Genius

Врач-эндокринолог Максим Кузнецов, который был у нас в подкасте Потрынделки 🌟 раскрыл какой ужин идеален, если вы хотите похудеть

Ну, что ж случилось то, что давно должно было случиться - Бритни Спирс арестовали за вождение в нетрезвом виде. Это произошло вечером 4 марта в Вентура Каунти, Калифорния. Около 9:30 вечера полиция остановила её BMW - по данным полицейских переговоров, она "резко тормозила, виляла между полосами и ехала без задних фонарей" . Певицу забрали в участок в 3 ночи, выпустили в 6 утра . В машине нашли какое-то вещество, сейчас его тестируют . Сразу после задержания саму Бритни отвезли в больницу сдавать кровь на анализ . Её представитель уже выступил с заявлением: "Это прискорбный инцидент, который совершенно непростителен. Бритни собирается предпринять правильные шаги и будет соблюдать закон. Надеемся, это станет первым шагом к давно назревшим переменам в её жизни" . Стало известно, что её близкие наконец-то собираются привести в действие "давно составленный план", чтобы помочь Бритни . Сыновья будут проводить с ней время . После ареста Бритни удалила свой Instagram . Её последний пост был с подписью: "Песня, олицетворяющая хрупкость. Будьте осторожны, мои друзья, когда имеете дело с королевой червей" . Этот арест произошёл спустя почти пять лет после того, как суд официально отменил опеку над ней . Свобода, о которой она так долго боролась, оказалась слишком тяжёлым грузом.

Внимание, парни, если у вашей девушки есть кот, эти цветы дарить нельзя. В преддверии праздника ветврач Дмитрий Блюменкранц напомнил: не все букеты безопасны. Некоторые растения могут отправить пушистика прямиком к ветеринару. Так что сохраняйте, чтобы не испортить праздник (и котейке, и девушке): ❌ Лилии - под строгим запретом. Пыльца, листья, вода из вазы - всё это вызывает у кошек острую почечную недостаточность. Даже маленькая крошка - угроза жизни. ❌ Тюльпаны и гиацинты. В луковицах и стеблях прячутся вещества, которые обеспечат котику рвоту и диарею. ❌ Нарциссы - особенно опасны луковицы и сок. Если котик решит попробовать - последствия будут печальными. ❌ Хризантемы и альстромерии — тоже могут вызвать расстройство желудка или аллергию. Рисковать не стоит. Что тогда дарить, чтобы было и красиво, и безопасно? ✅ Орхидеи (фаленопсисы) - стильно и безвредно ✅ Герберы - яркие и для котиков не страшные ✅ Эустомы - нежные и безопасные ✅ Подсолнухи - солнечные и без токсинов ✅ Декоративная зелень - если без примесей и ядовитых растений Короче, хотите сделать приятное девушке и не навредить её пушистому счастью - выбирайте цветы с умом. Пусть все будут живы, здоровы и счастливы

А вот актёр Джон Хэмм стал мемом как раз бладгодаря сцене из клуба и, судя по всему, он совершенно не против. Помните видос, где чел из «Безумцев» просто отрывается под музыку с закрытыми глазами? Он завирусился в тиктоке ещё осенью. Так вот, на премьере нового мультфильма «Хопперс» 54-летнего актёра поймали корреспонденты и спросили: "Что Вы думаете по поводу того, что Вы стали мемом?" Джон улыбнулся и сказал: «Мне за это не заплатили, но это очень приятно. Гораздо лучше, когда тебя знают по чему-то весёлому. Я нахожу это одновременно загадочным и умилительным. Это весело». Эта сцена из сериала «Твои друзья и соседи» (эпизод 8, если что). Там он играет бывшего финансиста, который после увольнения начинает обчищать богатых приятелей. А в перерывах между криминалом вот так отрывается в клубе. Кстати, второй сезон выйдет уже 3 апреля, а 6 марта в кино - его дебют в Disney Pixar. Джон признался, что попасть в этот "пантеон мультипликации" была его мечта с самого начала карьеры. И «Хопперс», по его словам, достоин стоять в одном ряду с «Историей игрушек» и «ВАЛЛ-И». В общем, Джон Хэмм теперь не только краш миллионов, но и официальный мемный танцор. Жизнь удалась

У меня для вас снова инфа от учёных: оказывается, танцы до утра продлевают жизнь и спасают психику. Это выяснили учёные из Берлина Пока кто-то говорит "повзрослей уже, сколько можно по клубам таскаться", немецкие исследователи вышли с сенсацией: ночная жизнь - это буквально инвестиция в ментальное здоровье. Оказывается, когда мы тусуемся под музыку, в мозгу загораются зоны, отвечающие за счастье, креативность и социальные связи. И это не просто кайф здесь и сейчас, а работа на перспективу. Люди, которые продолжали ходить в клубы после 30, показали на 25% более высокую удовлетворённость жизнью и на 40% ниже уровень стресса, чем те, кто решил, что "плясать с малолетками уже не по возрасту". И да, учёные выяснили, что идеальный возраст, чтобы перестать ходить на танцы - 69 лет. ШЕСТЬДЕСЯТ ДЕВЯТЬ! 🕺 Так что в следующий раз, когда кто-то скажет, что вам уже поздно надевать блёстки и мчать в клуб - просто отправьте им этот пост. Наука не врёт. Кто со мной на танцпол завтра?

Доброе утро 😴 не перенапрягайтесь там, пятница же) 🏋‍♂️

MTV ⚡️👀 ОЗЗИ

5 марта 2002 года в эфир MTV вышло реалити "Семейка Осборнов" (The Osbournes). Шоу стало настоящим феноменом и привлекло огромное внимание зрителей по всему миру. Реалити показывало повседневную жизнь рок-легенды Оззи Осборна, его жены Шэрон и их детей — Келли и Джека. Семья жила в своём доме в Калифорнии, и камеры фиксировали их быт, ссоры, юмор и эксцентричные моменты. Оззи, известный как "Принц Тьмы" благодаря своей карьере в группе Black Sabbath, предстал перед зрителями как нежный, любящий и немного... рассеянный отец семейства. Оказалось, что семья Осборнов была невероятно хаотичной и забавной. Оззи с его своеобразным чувством юмора стал мемом ещё до эпохи мемов. Шоу показывало реальную жизнь семьи, включая их проблемы, например, борьбу Шэрон с раком или сложные отношения между детьми. Уже будучи рок-иконой, Оззи привлёк к шоу внимание как фанатов, так и тех, кто просто хотел посмотреть на жизнь знаменитостей. Шоу выходило четыре сезона (до 2005 года) и стало одним из самых успешных проектов MTV. Оно не только сделало семью Осборнов ещё более знаменитой, но и задало тренд на реалити-шоу о жизни знаменитостей. #СемейкаОсборнов #theOsbournes

Кто там весну хотел?!

Оказывается, до Nirvana, до Дейва Грола, до того как они вообще стали Nirvana, Курт Кобейн и ребята сняли музыкальное видео внутри магазина RadioShack и почти никто не видел его 30 лет! Итак: январь 1988 года, Обердин, Вашингтон. Группа называется даже не Nirvana, а Ted Ed Fred. За барабанами не Дейв Грол, а Дейл Кровер из The Melvins (для фанатов это имя говорит о многом). Накануне они записали демо песни, а Курт, который знаком с управляющим магазина, уговаривает его пустить их после закрытия. Они просто пришли в RadioShack и превратили его в малобюджетную видеостудию. Но самое смешное: Курт и Крис Новоселич даже не играли вживую! Они просто подпевали под фонограмму и делали вид, что играют на гитарах. Единственный, кто реально играет - это Дейл на барабанах. Если присмотреться к телевизорам на витрине, там показывают записи каких-то концертов из Такомы. Атмосфера безумная. Годами это видео пылилось у коллекционеров частями, пока в 2017-м Майк Зиглер не выложил все 17 минут исходника в сеть. И теперь мы можем увидеть, как выглядел Курт за два года до начала Нирваны, когда даже названия Нирвана ещё не было в планах, а парни просто тусили в магазине электроники после закрытия.

Ну, жиза же?

Знаете ли вы, что у Джей Ди был (и есть) реальный прототип - кардиолог Джон Дорис, он до сих пор работает врачом в Лос-Анджелесе и он по-прежнему является консультантом Клиники? Создатель Клиники Билл Лоуренс рассказывает, что они с Джоном часто обсуждали медицинские сериалы: в типичной медицинской драме все носятся с серьёзными лицами и орут: «Какие показатели?" И никто никогда не шутит. А Джон, человек из реальной медицины, уверен, что выжить в больнице можно только при помощи чёрного юмора, умения находить радость в мелочах и дуракаваляния с коллегами. И это, собственно, и стало основой для Клиники. Билл признаётся, что ему всегда нравилась тема наставничества, когда вчерашние студенты сами становятся учителями. И в Клинике это прописано прямо красной нитью. Он считает, что медицинские сериалы будут вечны, потому что они показывают человеческую сторону жизни, уязвимость и то, как люди друг за друга держатся. И сейчас, когда в мире столько проблем, столько тревоги, нам особенно нужно напоминание, что даже в больнице можно найти место для улыбки.

Ну, что ж, ребзя, возрождённая Клиника просто порвала рейтинги! За первые пять дней после премьеры (напомню, она была 25 февраля) сериал собрал 11.36 МИЛЛИОНОВ зрителей на всех платформах — ABC, Hulu, Disney+. Это лучший результат для комедийного эпизода на ABC за последний год, представляете? Если считать только телеэфир, то первую серию посмотрели 4.4 миллиона человек, а потом народ ломанулся на стриминги и цифры выросли на 158%! То есть люди реально соскучились по хорошему доброму юмору. Сегодня вышла новая серия (уже третья по счёту). Спойлеры из описания: • Эллиот столкнётся с упрямым пациентом • Джей Ди начнёт читать отзывы о врачах в интернете (он это затеял, конечно же, зря) • Тёрк будет учить интернов новой хирургической технике Ставьте огонёчек, если ждали этого возвращения так же сильно, как я 🔥

Рики Мартин нагрянул в кафе, где висело объявление о халявном кофе для него. Реакция баристы, который его узнал - бесценна.

Денежный четверг, ребята, достаём своих котиков)

Кто тоже хватает телефон сразу после того, как открыл глаза? Оказывается, 73% людей проверяют телефон в первые 7 минут после пробуждения. И сами себе ломают весь день, даже не подозревая об этом. Сейчас снова грузану вас наукой, но несильно. В течение 30 минут после пробуждения у нас в мозгу происходит кортизоловый всплеск. Звучит страшно, но на самом деле это природный будильник. Кортизол с утра - не про стресс, а про то, чтобы вы проснулись бодрыми, собранными и готовыми покорять мир. Он задаёт тон на ближайшие 12 часов. А что делаем мы? Хватаем телефон. Дофаминчик прибегает, но дофаминчик этот реактивный, дёрганый. И мозг с порога влетает в режим "ой, всё, надо везде успеть, всё прочитать, на всё ответить". Вместо того чтобы спокойно настроиться на день, мы уже реагируем на внешние раздражители. А потом весь день пытаемся поймать фокус обратно. Исследования утверждают, что у людей с утренними ритуалами (без телефона!) рабочая память и точность задач улучшаются аж на 42%. А учёные из MIT выяснили: если повторять одно и то же утром регулярно, мозг упаковывает это в автопилот. И со временем даже силу воли подключать не надо - это будет происходить автоматически. Что реально нужно мозгу после пробуждения: 🌞 Свет - настраивает циркадные ритмы 💧 Вода - возвращает когнитивные функции 🧘 Осознанность - программирует состояние 🏃 Движение - выделяет фактор роста нейронов ❄️ Холод - бодрит норадреналином А вот кнопка "поспать ещё 5 минут"... Тормозит мозг на часы вперёд, дробит сон и гарантирует, что утро будет тяжёлым. Короче, первые 30 минут после пробуждения - это золотое окно, когда мозг максимально восприимчив. А мы это окно заклеиваем уведомлениями из инстаграма и рабочей почтой. И потом удивляемся, что не можем сосредоточиться. Я пока не готова обещать, что завтра же всё исправлю. Но хотя бы буду теперь знать. А вы?