Друзья, всем привет! Даже в своем личном блоге я в основном пишу про рабочие проекты, финансы, экономику и не так уж часто — про свою ежедневную рутину. А ведь привычка — это единственное, что отделяет нас от безумия. В последнее время как раз таким привычным процессом для меня стали утренние пробежки или прогулки — если в процессе надо успеть поработать. Очень часто слышу от знакомых, что при бешеном ненормированным рабочем графике найти время на каждодневный спорт — если и не роскошь, то как минимум, задачка со звездочкой. Полностью разделяю данное мнение, но однажды решил все-таки бросить себе челлендж. Подготовиться к Ironman цели не было. Было отчетливое желание уделять больше внимания физической форме. Полгода назад начал встраивать регулярные тренировки в свой график. Сначала непривычно, но со временем азарт берет свое. И вот ты уже по накатанной встаешь на беговую дорожку или выбираешь маршрут для забега по набережной. В результате, за последние 6 месяцев — минус 7 кг. А за два года всего — примерно минус 13 кило. Хотя будем честны. Худеем мы в основном от изменения отношения к еде. Тут все просто: жрать надо поменьше. Если перестать есть на ночь и «кусочничать» посреди дня, вес начинает уходить на глазах. Решил не останавливаться на достигнутом: следующий шаг по плану — подкачать как следует с тренером мышцы. Что потом? Может, танцы на яхте в белых штанах с оголенным торсом? Шучу.