Невролог Ткачев | Лечение позвоночника

+3

Как укреплять позвоночник и мышцы спины дома - рассказал в карусели, листайте 👉 #полезное@tkachev_clinic

❓ А вы как спите? Напишите в комментариях и перешлите друзьям. Спать на животе — вредно для позвоночника? Не всё так однозначно. В этой позе шея долго остаётся повёрнутой, а поясница может сильнее прогибаться. У некоторых людей это усиливает боль, но сама поза не означает, что позвоночник «портится». Если утром есть дискомфорт, попробуйте сон на боку с подушкой между коленями или на спине — с подушкой под коленями. Такая поддержка может уменьшить напряжение в спине. Универсальной идеальной позы нет. Ориентируйтесь на комфорт и качество сна ✔️

+4

Как мы вылечили грыжу L5-S1 и секвестр, рассказываю в карусели, листайте. Контакты клиник, где применяется этот метод лечения здесь #разбор@tkachev_clinic #клиника@tkachev_clinic

Боитесь делать МРТ?

Ваша спина не знает, по чьей методике вы занимаетесь. Зато человек знает. И иногда готов спорить до последнего позвонка: только эта гимнастика, только такое дыхание, таз на два сантиметра левее — иначе всё зря. Спине обычно не нужна такая точность выбора. При неспецифической боли в пояснице помогают разные нагрузки. В обзоре 2025 года объединили 70 систематических обзоров: пользу показали и силовые упражнения, и йога, и занятия в воде, и другие варианты. Убедительного победителя для всех не нашлось. А в метаанализе 2026 года пользу показала ходьба. Да, обычная ходьба. Без авторского коврика и сертификата о правильном включении ягодицы. Поэтому я за то, чтобы меньше искать идеальный комплекс и больше двигаться. Ходить, тренировать силу, плавать, выбирать то, что нравится и нормально переносится. Разнообразие помогает сделать движение частью жизни. Хотя утверждать, что именно оно лечит спину лучше всего, пока нельзя. Теперь немного неудобного: дополнительная ЛФК нужна не каждому. Если человек уже регулярно занимается, свободно двигается и справляется с привычными нагрузками, что именно мы собираемся улучшить еще десятью упражнениями? Само слово «протрузия» в заключении МРТ на этот вопрос не отвечает. Я бы сначала определил задачу. Не хватает силы? Поработаем над силой. Человек боится наклоняться? Поможем постепенно вернуться к наклонам. Боль ограничивает ходьбу? Подберем посильную нагрузку. При этом «я весь день таскаю коробки» — тоже не универсальная замена тренировкам. Уставать и получать подходящую нагрузку — разные вещи. Упражнения имеют значение. Но фамилия автора комплекса часто волнует нас гораздо больше, чем должна. Необязательно всю жизнь быть пациентом на коврике. Иногда можно просто жить и двигаться.

Грыжа позвоночника L2-L3 + секвестр, то есть часть ее полностью оторвалась и находилась в позвоночном канале. История: Пациент обратился в мою Волгоградскую клинику и понадобился всего один 12-ти дневный курс лечения по нашему методу резорбции. В течение 6 недель боль постепенно прошла > на повторном МРТ через 5 месяцев грыжи больше нет. Так быстро, потому что вовремя 🔥 Сколько потратил пациент: около 35 000 рублей. Записаться в Клинику Ткачева в России: 8 (995) 409 88 88 В Узбекистане: +998 55-588-92-92 #разбор@tkachev_clinic #клиника@tkachev_clinic

В каждом нашем кабинете есть вот такая визуальная аналоговая шкала (ВАШ) Зачем? Боль невозможно увидеть, но для правильного диагноза и лечения ее важно оценить максимально точно. Как вы себя прямо сейчас чувствуете? Пишите свою цифру в комментарии 👇

Соскучились по Анастасии Юрьевне Сафроновой? Ловите её график приёмов по городам: Волгоград 12-23 октября, Ростов-на-Дону 26-30 октября Записаться на приём: 8 (995) 409 88 88

Хотите на экскурсию по Клинике Ткачева в Ташкенте? Смотрите видео 🔥

Свежая грыжа позвоночника — это далеко не всегда история про операцию. В нашей практике 9 из 10 пациентов со свежими грыжами удаётся лечить консервативно. Одно из ключевых направлений — метод модулируемой резорбции. Это комплекс физиотерапии на основе лазерного воздействия, задача которого — создать условия для естественного уменьшения грыжи и восстановления тканей настолько, насколько это возможно в конкретной ситуации. Важно: мы не обещаем, что «грыжа исчезнет у каждого». Сначала оцениваем МРТ, симптомы и неврологический статус и только после этого понимаем, подходит ли пациенту такое лечение или лучше выбрать операцию. Я Александр Ткачев, врач-невролог, автор и основатель метода резорбции грыж в России. Сегодня мои клиники работают в Москве, Волгограде, Ростове-на-Дону, Пятигорске и Ташкенте. Главная мысль простая: увидели грыжу на МРТ — это ещё не значит, что нужно оперироваться. Ссылка на контакты всех клиник

⚡️ Отличные новости! Что хорошего случилось в науке за последнее время? 🔹 Новый взгляд на стеноз позвоночника. Учёные обнаружили клетки, которые могут способствовать утолщению связок и сдавлению нервных структур. Открытие поможет в поиске новых методов лечения! 🔹 Боль в спине не всегда связана с грыжей. Причиной дискомфорта могут быть мышцы, суставы позвоночника и другие структуры. Поэтому важно установить источник боли, а не ориентироваться только на МРТ. (а это для нас не новость) 🔹 Питание и здоровье мозга. Новое исследование выявило связь между соблюдением средиземноморской диеты и более медленными возрастными изменениями мозга. Мы тоже часто об этом говорим, кстати. 🔹 Инсульт и технологии восстановления. Исследователи разрабатывают носимое устройство, которое поможет отслеживать восстановление движений руки после инсульта. Записаться на приём в Клинику Ткачева: Россия (Москва, Волгоград, Ростов, Пятигорск, Краснодар): 8 (995) 409 88 88 Узбекистан (Ташкент): +998 55-588-92-92

Боль в спине не всегда означает что-то серьёзное, но и игнорировать её не стоит. Если боль долго не проходит, усиливается, отдаёт в руку или ногу, появляется онемение или слабость, лучше обратиться к неврологу и разобраться в причине. Клиника Ткачева: Волгоград, Москва, Ростов-на-Дону, Пятигорск, Ташкент и совсем скоро Краснодар 🔥 Все контакты на сайте

🔥 Клиника Ткачева участвует в номинации «Специализированная клиника года» от «Комсомольской правды»! Просто напоминаем, проголосовать можно 1 раз в сутки: https://www.kp.ru/putevoditel/spetsproekty/klinika-goda/nominacii/specializirovannaya/#c37

Вы не поверите 👀 Только посмотрите на этот результат резорбции грыжи, увеличьте фото, если сложно разглядеть. Грыжа не просто рассосалась, она будто наоборот... придумайте слово сами 🙃 На снимке супер-результат лечения грыжи позвоночника без операции от врача-невролога из филиала в Волгограде - Шушуновой Ирины Владимировны! Записаться на приём в Клинику Ткачева: Россия: 8 (995) 409 88 88 Узбекистан: +998 55-588-92-92 #клиника@tkachev_clinic #врачи@tkachev_clinic

К открытию филиала Клиники Ткачева в Ташкенте подключилась Сафронова Анастасия Юрьевна, врач-невролог, рефлексотерапевт. Анастасия Юрьевна стала частью команды, которая знакомит жителей Ташкента с лечением грыж позвоночника в Клинике Ткачева 📍 Мы рады расширять географию клиники и объединять сильных специалистов в разных городах и странах. Работать вместе — здорово! Как записаться на приём в Клинику Ткачева в Ташкенте: Можно написать @klinika_tkacheva_uz или позвонить +998 55-588-92-92 #событие@tkachev_clinic #клиника@tkachev_clinic #врачи@tkachev_clinic

Вот наш оригинальный - https://www.ozon.ru/product/gel-tkacheva-epifanova-75-dlya-spiny-myshts-sustavov-i-mezhpozvonochnyh-gryzh-diska-1016354633/

Внимание всем! Наконец-то мы доросли до уровня, когда нас стали подделывать китайцы и продавать гель на маркетплейсах. С одной стороны – это ужас, а с другой – уровень! Но в целом надо как-то бороться с этим, пока не знаю как.

Первый рабочий день в Ташкенте 🇺🇿 И рядом — моя шикарная, умная команда неврологов, с которой мы будем строить лучшую клинику по лечению позвоночника в Узбекистане. Часть коллег уже прошла стажировку в моей основной клинике в Волгограде. Теперь продолжаем учиться и работать вместе здесь — обсуждаем сложные случаи, разбираем МРТ и принимаем первых пациентов. А ещё сегодня в гости пришла моя пациентка, которая лечилась у нас в Волгограде в 2019 году. Она живёт в Ташкенте и сейчас чувствует себя хорошо — без боли. Очень приятно спустя столько лет встретиться уже в её родном городе. Такие встречи для меня особенно ценны ❤️ Сегодня провели много совместных приёмов. И знаете что? Узбекские грыжи ничем не отличаются от остальных 😄 Значит, резорбции быть! Ташкент, начинаем! #событие@tkachev_clinic #клиника@tkachev_clinic

🇺🇿 22 сентября открытие Клиники Ткачева в Узбекистане! Начинается новая страница нашей истории. В филиале в Ташкенте будут лечить грыжи позвоночника так же, как и в любом из наших филиалов в России. Метод резорбции захватывает мир! 🌍 Сайт: tkachev.uz Адрес: Ташкент, улица Богибустон, 38А Записаться на приём: +998 55-588-92-92 До встречи! #событие@tkachev_clinic #клиника@tkachev_clinic

Прилетел в Ташкент. 22 сентября открываю клинику. Будет мой первый международный опыт.