Знакомьтесь, Лиза – в прошлом артистка балета, будущий нутрициолог и wellness-адепт. Лиза много лет тренируется и сейчас занимается в THE FLEX. В этом видео она рассказывает о своем подходе к тренировкам, важности прислушиваться к своему телу и учитывать фазы цикла. Собрали ее опыт и знания 🤍