Sunday rest — это не выходной от тренировок. Это тренировка другого рода Тело становится сильнее не во время нагрузки, а после — когда вы спите, едите с пользой для организма и правильно отдыхаете. День восстановления — такая же часть прогресса, как самая интенсивная тренировка недели. Собрали короткий гайд: как провести воскресенье так, чтобы в понедельник встать с ресурсом 🤍 Листайте карточки →