«Еще год назад я стеснялась своего тела, прятала его в оверсайз», — наша гостья Мила до того, как начала ходить в THE FLEX. Рассказываем ее историю изменений: → сентябрь, 2024 год / 74 кг «После травмы спины я захотела разработать мобильность и гибкость, укрепить мышечный корсет. Также у меня был лишний вес и неприятие своего тела. Самыми безопасными и эффективными оказались мягкие направления: STRETCHING, BARRE, YOGA» → июнь, 2025 год / 58 кг «Со временем я стала подключать другие направления. У меня появился красивый рельеф, здоровая и сильная спина, дисциплина, полезные привычки, а на весах — 58 кг. Затем была операция и снова откат» → октябрь, 2025 / 61 кг «Благодаря грамотной работе тренеров, за 2 месяца мне удалось восстановить режим и мобильность. Сейчас мое тело крепкое, подтянутое и гибкое. Меня не беспокоят боли, изменилась осанка, расправились плечи и ушел выпирающий живот. Но самое главное — изменилось внутреннее состояние» История Милы — еще одно подтверждение того, что путь к результатам может быть комфортным и мягким. И это не просто про похудение. Это про новую жизнь, где основа — забота о себе и своем самочувствии 💛 Познакомиться с философией и подходом THE FLEX вы можете на первой тренировке. Записывайтесь по ссылке.