Стильные, уютные студии🫶🏻 • Пролетарский район | Прожекторная 1а • Калининский район | Бул. Шевченко 42а Современные направления и крутые мероприятия 💫
Анонс мероприятий в СЕНТЯБРЕ🌸 Чистка Шанк-пракшалана возможна по запросу в другие даты 🌸 На все мероприятия открыта запись, кроме Rap йога-пати (уточняется место проведения и формат, но совсем скоро поделимся деталями) Ждем каждую ❤️ ✍🏻Запись в Калиниский @TF_Admin2 ✍🏻Запись в Пролетарский @TF_Territory
«Путь с закрытыми глазами» 🌙 Камерная женская практика для пробуждения интуиции и творчества Закрыть глаза, замедлиться и услышать себя — без спешки и необходимости всё контролировать 🌸В программе: • практика с закрытыми глазами, позволяющая лучше выстроить отношения с собой, услышать своё Я • раскрашивание мандалы, для раскрытия творческих способностей • общение в женском кругу, чай с угощениями • подарками каждой участнице🤍 Два часа бережного внимания к себе. Всего 7 мест❗️ 📅12.09 (сб) 16.00-18.00 📍Калининский р-н | бул. Шевченко 42а ✅Ведущая: Виктория Попова ✔️Стоимость: 1500р Запись и бронь — в личные сообщения @TF_Admin2 💌
ОТКРЫТЫЙ УРОК Джаз-фанк с Машей 😍 Хочешь танцевать, но всё ещё «собираешься с духом»? Это твой знак прийти и просто попробовать. Познакомишься с тренером, почувствуешь атмосферу, разучишь первые связки и поймёшь, твоё ли это направление. Без обязательств — только движение, музыка и новые ощущения. А ещё в день открытого урока при посещении действует специальное предложение: 500 ₽ на бонусный счёт для покупки абонемента🥳 Возможно, именно с этого урока начнётся твоя танцевальная история 🤍 7 сентября (пн) в 16.00 📍Калининский р-н | бул.Шевченко 42а, 3 этаж Не забудь записаться @TF_Admin2 ✍🏻
💥💥💥ТФ ТЕРРИТОРИЯ на фестивале «Психология жизни» «ОЖИВИ СЕБЯ ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ» @TF_Territory Преподаватели ТФ Территория проведут 2 интерактива —два совершенно разных способа встретиться с собой через движение Это не мастер-классы,это маленькие телесные эксперименты про проявленность, свободу, контакт с собой и удовольствие от собственного тела Два дня. Два состояния. Две встречи с собой. Не нужно уметь танцевать. Не нужно запоминать связки. Не нужно быть пластичной. Мы предлагаем на несколько минут перестать анализировать и попробовать почувствовать себя через тело. 💥 День 2 - ЧУВСТВОВАНИЕ Мини-практика по Кундалини от инструктора йоги Карины - расслабление в движении и Медитация «Стальные нервы» Возможность ощутить прилив энергии и сил! 💥 День 3 - ПРОЯВЛЕННОСТЬ Танцы на каблуках от тренера по Хилс и Стрип Алеси Мироновой. Не столько обучение хореографии, сколько небольшой телесный эксперимент: почувствовать себя заметной, разрешить себе занимать пространство, двигаться смелее, смотреть, проявляться. ________________ ✍️Регистрация на фестиваль «Психология жизни» в директ @valeriya_sp #фестивальпсихологии
Йога-детокс организма: Шанк-Пракшалана под кураторством Анны Ткаченко Чувствуете тяжесть, вялость, а кожа и волосы потеряли блеск? Хотите устроить своему организму масштабную «генеральную уборку», но боитесь делать это в одиночку? Приглашаем вас на практику Шанк-Пракшаланы — древней йогической техники тотального очищения желудочно-кишечного тракта с последующим упорчдочиванием жизненной сферы питания, и гармонизации 4 х нижних чакр ✨ Что вы получите после практики? Невероятную легкость:уходят отеки, вздутие и тяжесть в животе. Чистую энергию: просыпается бодрость, улучшается сон и концентрация. Сияющую внешность: кожа очищается изнутри, уходят высыпания. Здоровье изнутри: налаживается пищеварение, улучшается усвоение витаминов, укрепляется иммунитет. Положительные эффекты с вредными привычками в сфере питания 💧 Как это работает? Мы не используем химические таблетки или клизмы. Секрет в теплой подсоленной воде и специальной последовательности асан. Вода не всасывается в организм и под действием определенных положений тела происходит открытие внутренних мышечных клапанов (сфинктеров) через которые она проходит легко и быстро, мягко вымывая застоявшиеся годами отложения и токсины 🧘♀️ Почему важно делать это именно с Анной? Пракшалана — это мощная практика, которая самостоятельно дается тяжело и часто выполняется неправильно. Анна не просто даст вам инструкцию. Она: 1. Проведет вас через правильную подготовку 2. Будет на связи в день практики, чтобы поддержать и скорректировать процесс. 3. Поможет грамотно войти и выйти из процедуры очищения(это 50% успеха и вашего комфорта!). 4. Ответит на все страхи и вопросы. Вы будете в надежных руках. ⚠️ Безопасность — наш абсолютный приоритет. Мы за осознанный подход, поэтому честно предупреждаем о состояниях, при которых практика не проводится. 🚫 Абсолютные противопоказания (категорически нельзя): * Язва желудка и 12-перстной кишки, гастрит в стадии обострения. * Грыжи и протрузии в стадии острой боли. * Онкологические заболевания. * Беременность и период менструации. * Гипертония 3 степени, серьезные заболевания почек и сердца. * Состояние после недавних операций (менее 6 месяцев). ⚠️ Относительные противопоказания (требуется обязательная консультация Анны и, возможно, врача): * Пониженное артериальное давление (гипотония). * Склонность к сильным отекам, заболевания мочеполовой системы. * Геморрой или трещины в стадии обострения. * Прием серьезных медикаментов на постоянной основе. * Сильное физическое или эмоциональное истощение. 📅 Формат проведения: Очная встреча + Онлайн-сопровождение с чатом поддержки, предоставление всего что необходимо для чистки - минеральные вода 3 Бут 4,5 литра, - магния сульфат - свежие соки 5 шт(только Press Cold) специально сбалансированы по энергетическим составляющим стихий тела - памятка практики 🗓 Дата: 06.09( важно выделить день дома для проведения практики) Можно выбрать другую дату под Ваш запрос, обсуждается лично! 📩 Запись на практику — только после бесплатной ознакомительной консультации с Анной. Нам важно убедиться, что на данный момент вашему организму это пойдет на пользу. Количество мест ограничено, чтобы Анна могла уделить внимание каждому участнику. Подарите своему телу легкость! 🤍 Пиши @TF_Territory
Отзывы о прошлой практике «Йога-детокс»🌸❤️
Йога-детокс организма: Шанк-Пракшалана под кураторством Анны Ткаченко Чувствуете тяжесть, вялость, а кожа и волосы потеряли блеск? Хотите устроить своему организму масштабную «генеральную уборку», но боитесь делать это в одиночку? Приглашаем вас на практику Шанк-Пракшаланы — древней йогической техники тотального очищения желудочно-кишечного тракта с последующим упорчдочиванием жизненной сферы питания, и гармонизации 4 х нижних чакр ✨ Что вы получите после практики? Невероятную легкость:уходят отеки, вздутие и тяжесть в животе. Чистую энергию: просыпается бодрость, улучшается сон и концентрация. Сияющую внешность: кожа очищается изнутри, уходят высыпания. Здоровье изнутри: налаживается пищеварение, улучшается усвоение витаминов, укрепляется иммунитет. Положительные эффекты с вредными привычками в сфере питания 💧 Как это работает? Мы не используем химические таблетки или клизмы. Секрет в теплой подсоленной воде и специальной последовательности асан. Вода не всасывается в организм и под действием определенных положений тела происходит открытие внутренних мышечных клапанов (сфинктеров) через которые она проходит легко и быстро, мягко вымывая застоявшиеся годами отложения и токсины 🧘♀️ Почему важно делать это именно с Анной? Пракшалана — это мощная практика, которая самостоятельно дается тяжело и часто выполняется неправильно. Анна не просто даст вам инструкцию. Она: 1. Проведет вас через правильную подготовку 2. Будет на связи в день практики, чтобы поддержать и скорректировать процесс. 3. Поможет грамотно войти и выйти из процедуры очищения(это 50% успеха и вашего комфорта!). 4. Ответит на все страхи и вопросы. Вы будете в надежных руках. ⚠️ Безопасность — наш абсолютный приоритет. Мы за осознанный подход, поэтому честно предупреждаем о состояниях, при которых практика не проводится. 🚫 Абсолютные противопоказания (категорически нельзя): * Язва желудка и 12-перстной кишки, гастрит в стадии обострения. * Грыжи и протрузии в стадии острой боли. * Онкологические заболевания. * Беременность и период менструации. * Гипертония 3 степени, серьезные заболевания почек и сердца. * Состояние после недавних операций (менее 6 месяцев). ⚠️ Относительные противопоказания (требуется обязательная консультация Анны и, возможно, врача): * Пониженное артериальное давление (гипотония). * Склонность к сильным отекам, заболевания мочеполовой системы. * Геморрой или трещины в стадии обострения. * Прием серьезных медикаментов на постоянной основе. * Сильное физическое или эмоциональное истощение. 📅 Формат проведения: Очная встреча + Онлайн-сопровождение с чатом поддержки, предоставление всего что необходимо для чистки - минеральные вода 3 Бут 4,5 литра, - магния сульфат - свежие соки 5 шт(только Press Cold) специально сбалансированы по энергетическим составляющим стихий тела - памятка практики 🗓 Дата: 06.09( важно выделить день дома для проведения практики) Можно выбрать другую дату под Ваш запрос, обсуждается лично! 📩 Запись на практику — только после бесплатной ознакомительной консультации с Анной. Нам важно убедиться, что на данный момент вашему организму это пойдет на пользу. Количество мест ограничено, чтобы Анна могла уделить внимание каждому участнику. Подарите своему телу легкость! 🤍 Пиши @TF_Territory
Индивидуальные тренировки возможны со всеми тренерами и ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ 😉 Время, дни подбираются исходя из возможностей тренера, ваших предпочтений и наличия свободного времени в залах! ✔️Индивидуальное занятие 1800-2000р (в зависимости от направления, тренера) Также можно оформить АБОНЕМЕНТ на 4 и 8 персональных занятий А если хочешь прийти с подругой/сестрой/мамой - ваш формат СПЛИТ - 2800р с пары 😉 Остались вопросы? Пиши ✍🏻
Как же здорово прошла практика «Утро доверия»❤️ Мы смеялись, плакали, фотографировались, говори, обнимались, держались за руки, пили кофе и заряжались вместе! Практика проходила под покровительством знака йони (символ женского начала. С санскрита переводится как лоно или чрево. Олицетворяет женскую природу) Спасибо всем ❤️ Очень приятно было разделить с вами это утро! Благодарим «Игрок» за вкусный айс-латте Бренд спортивной одежды https://t.me/onefive_brand за подарки и образы для тренеров😌 А также без подарков нас не оставили @mavi_studio_dn1 и https://t.me/vresursectaneyL До новых встреч😌
Да, вы можете пропустить занятие и не переживать, что оно сгорит. Как это работает?⬇️ ✔️Представим, что дата окончания абонемента сегодня - 21 августа. У вас осталось 2 занятия, но за 1 день вы не хотите посещать 2 тренировки. Вы можете продлить абонемент до 27 августа (на +5 дней) и спокойно выходить остаток 🙏 А также в приложении доступна платная заморозка на +10 дней, если занятий осталось намного больше 😌 (не распространяется только на лимитированные сезонные абонементы: летний и зимний) Остались вопросы? Смело пиши - подскажем и поможем 😌
+2
📍Калининский р-н | Бул. Шевченко 42а, 3 этаж НОВЫЙ НАБОР Это твой шанс выйти на новый уровень. ✨ Здесь тебя ждут: • атмосфера поддержки и женского комьюнити • танец как способ выразить себя и свою энергию ⭐ Не важно, какой у тебя уровень. Важно только желание попробовать. Всё остальное мы создадим вместе. Мы ждём именно тебя💃 P.S. в некоторые группы можно присоединяться сейчас: Стрип (утро), Хилс, Герли хип-хоп
Было страшно? Очень Как мы решились? Потому что действительно очень горим своим делом, любим и потому что вместе ❤️ Основа нашей студии - командная работа! Умение быть услышанными, уважать, вдохновлять друг друга, заботиться и поддерживать! Мы проверили эти умения на себе и заложили в идею студии🙏 Поэтому с уверенностью говорим, здесь вас поддержат, услышат и приведут к развитию и росту ❤️