Несколько часов за ноутбуком редко проходят для тела незаметно. Поэтому в новом сезоне предлагаем добавить заботу о спине в привычный ритм, не дожидаясь, пока напряжение станет постоянным спутником рабочего дня. Собрали 5 простых ориентиров на каждый день. Один из них — регулярный массаж, который помогает снять нагрузку со спины, шеи и плеч. Подобрать формат и записаться можно на сайте TEKSTURA. Подробнее о том, почему даже малоподвижный офисный день может утомлять тело, откуда к вечеру берутся напряжение, отёчность и тяжесть и как мягко снижать статическую нагрузку в течение дня, рассказываем в нашем блоге.