Почему вчера массаж помогал расслабиться, а сегодня приносит болезненные ощущения? Дело не только в технике или силе рук мастера. Часто ответ — в ритмах самого тела. На чувствительность и тонус мышц влияет менструальный цикл. В первой фазе тело легче откликается на активные техники и восстановление проходит мягко. Во время овуляции многие чувствуют прилив сил и энергии. Во второй половине цикла чувствительность может повышаться и ткани становятся более восприимчивыми. Во время менструации особенно важно мягкое отношение к телу. Если вы выбираете массаж в эти дни, он должен быть деликатным, без резких движений и интенсивного воздействия. В карточках понятный гид, какой массаж выбрать в зависимости от дня цикла.