Напоминание от TEKSTURA: время сделать гимнастику 🔔 Долгое сидение за компьютером или смартфоном нагружает шею больше, чем мы думаем. Небольшое напряжение может накапливаться, а потом проявляться неприятными симптомами: усталостью, скованностью, головной болью. В карточках рассказали, как разгрузить мышцы и вернуть легкость движения.