Таня Столяр

Рассказала о том, как не развалиться, когда тебе тридцать с небольшим.

я вообще обожаю японскую литературу Кобо Абэ, Мураками, Мисима и поэзию и культуру и Японию в целом какой-то удивительный, совсем не похожий ни на что мир у которого есть бесконечные террабайты и океаны леса и туманы мудрости которой хочется питаться спасибо, Таня, что посоветовала эту книгу дочитаю дам знать че как

Вот приятные люди - даешь книгу, читают❤️ Жду первую сходку книжного клуба.

https://t.me/tanyastlr/37 Я просто хочу знать, что у этой женщины с ферритином?

Ферритин был не очень, повышаю его под наблюдением врача) а если серьёзно, я просто с детства неугомонная.

Рассказала Афише Daily, что думаю про публичное обсуждение измен. Вообще это сложная тема, вот что делать, если знаешь, что твоей подруге изменяют? Я пару раз думала «ну какая я подруга, если не скажу» рассказывала - потом огребала за всех, ещё и крайней делали. Теперь молчу. А вы сдаете ходоков налево?

Я не только есть жир, но я ещё коллекционер современного искусства. Собираю арт молодых художников, большинству из которых не больше сорока. Вот вчера приобрела на выставке в Blar изящную вазу Полины Шутовой, я ее до этого не знала. Поэтому и советую ходить на все смотры, чтоб быть в курсе и первой урвать работы перспективных авторов. Почему она мне приглянулась? Уж больно в детстве я любила объесться всласть жирными взбитыми сливками, аж сейчас захотелось.

+2

Ещё отличный антижировой лайфхак для лица - сделать ооочень акцентные глаза. Любим, практикуем. И не перегружает, как кажется некоторым в комментах, когда с губами ещё ( авторы - любимки Мару Лавэ и Фариза).

Вы иногда просите советы по образам — вот рецепт акцентного макияжа от визажистки Мару Ловэ и нашей любимой Тани Столяр. (дежурное дружеское напоминание, что краситься можно как угодно, да)

Секреты Антижирового макияжа. Смотрим мой новый рилз и подписываемся. Иначе разжиреете.

+5

Как ходить на спорт семь раз в неделю и оставаться жирной. Обещала — рассказываю. Вот краткая история моей эпопеи (трактат будет в книге «Я есть жир», которая выйдет в сентябре). До 27 лет (мне почти 33) я вообще не занималась спортом, физкультуру в школе и футбол с пацанами во дворе не в считаем. В 27 лет, когда я была еще тонкой и звонкой (а мне уже казалось, что толстой) я впервые отправилась в зал в родном Алтуфьево. Занятия в зале мне очень не понравились, я сменила двух тренеров, потому что одна вечно пыталась мне водрузить тяжеленную штангу на шею, второй — только словами объяснял упражнения. Потом бы модной зал, куда мне надо было ехать 50 минут — уставала еще в дороге. Пять лет назад я пришла туда, куда хожу и сейчас — в опять же модный клуб, где много блогеров. Опять же пришла с целью худеть, более менее постоянно ходила два-три раза в неделю, но к залу так и не привыкла, потому что мне было очень тяжело — и на тренажерах, и на функциональных, после занятий с тренером я приходила и ложилась спать. Спустя пару лет в моей жизни появился теннис. Пошла с подругой с нуля, так понравилось, что ходила четыре раза в неделю. У меня был очень крупный тренер с животом, я все не могла понять, как он пашет с семи до десяти вечера и остается здоровым таким. Пока не увидела, как он после занятий хавает в шаурмичной. Замечу, что я тогда делала первые попытки занятий с нутрициологом — но в пол силы. Сейчас у меня такой график: три раза в неделю функционально-силовые в зале, два раза падел, йога раз или два в неделю, и легкие танцы два раза в неделю (вот уж к чему предрасположенности нет, потому пока уровень -1). Короче, тренировки каждый день, а то и два раза в день. Как я это вывожу? Дело в том, что я ооочень энергичный человек, если меня не грузить, то я начинаю скучать, а скучать я не люблю. В зале наконец-то нашелся толковый тренер, который смог донести наглядно, что без фитнеса я развалюсь (те кому за 30 меня поймут), первые два месяца мы решали мои разные проблемы со здоровьем с помощью ненавистного ЛФК). Затем пришел вожделенный кайф от того, что могу взять такие веса, я более-менее спокойно теперь могу подняться по лестнице на четвертый этаж. Падел — новое увлечение, чисто по фану, после трех лет тенниса не сложно. Йога — такая что для здоровья, с элементами ЛФК тоже. Так с хера ли я остаюсь жирней? Во-первых, до меня относительно недавно дошло, что тело куется только на 20% в зале, остальное — на кухне. Во-вторых, жир уже не такой отвратительный, за последние месяцы я стала гораздо подтянутее (кстати, угадайте по фоткам, где какой период моей борьбы с весом). 3) я работаю с очень крутым диетологом (как-нибудь расскажу, если будет интересно), но если ты всю жизнь жрала Макдак и сникерсы, запивая двумя литрами колы в день, то пищевые привычки могут улучшаться годами. Так что благодаря спорту я стала чуть меньше загоняться, наслаждаюсь им и планомерно борюсь с жиром. А как у вас обстоят дела со спортом? Кто сколько отбатрачил тренировок в этом году?

Таня Столяр тут завела свой личный телеграм-канал. От он: https://t.me/tanyastlr А еще, она присылает книжки в подарок. По ходу, началось. Подпишитесь, чтобы быть в курсе.

Книги дарить очень люблю, как и искусство. Хотя сама искусство принимать не особо люблю, рисковая затея попасть в мой вкус. Артем❤️

Восхищаюсь тем, как раскрывается Таня Столяр! Срочно подписывайтесь на ее новый канал! Ну и я все больше думаю о беговой дорожке.

Про первую работу. Пока многие светские героини кайфовали в жирные нулевые, я в 2010 году трудилась на первой работе. Продавала сим-карты у Савеловского вокзала. Иногда, проезжая мимо, с ностальгией вспоминаю то жаркое лето, когда вокруг Москвы горели торфянники, а я получила первые свои деньги. Мне было 17 лет, я ехала двадцать минут от родного Алтуфьево до Савка, слушая Kasabian в старом телефоне Walkman и разминала связки — на работе надо было орать «Бесплатное подключение сим-карт, подходим подключаемся». А дальше выходила из перехода, раскладывала сим-ки на периле и начинала призывно кричать. Заманить клиента — это полбеды, нужно было еще уговорить абонента сразу положить на счет 200 рублей (по тому курсу это 33 пачки сухариков «Три корочки» для «Комбикорма»). За это я получала свои честно заработанные 150 рублей с каждой симки. Эту первую работу мне подогнала школьная подружка (та самая, у которой я украла мечту стать журналистом), а многие мои друзья вообще искали объявления о найме дедовским способом, через газету. Хотя у нас уже был интернет, никто им для карьеры пользоваться не умел. Помню, как коряво выглядели мои первые резюме на должность стажера, которые я массово рассылала кумирам из профессии, и где в конце обязательно стояла подпись «С большим уважением и надеждой на ответ, Таня Столяр» (на картинке мое резюме, которое я направила Алене Долецкой, пытаясь стать стажером журнала Interview). Полный фейспалм. А еще запомнила мастер-класс от карьерного консультанта на журфаке МГУ, которая рассказала нам про hh (честно говоря, я на тот момент про HeadHunter не слышала, хотя этот проект-старожил), и куда я в тот же вечер загрузила свое первое нормальное резюме — мне ответили аж (на тот момент это вызывало такую реакцию) из отдела культуры газеты «Известия». Я сама, уже будучи сотрудником глянца, много раз хантила сотрудников и ужасалась, какую ересь люди пишут в резюме. Сейчас бы, впрочем, сама б не искала вручную — уж больно муторно, а пошла б на тот же hh где уже работает ИИ-помощник (а я очень заинтересована искусственным интеллектом), который сортирует отклики и первично анализирует резюме». О том, что так делают большинство крупных компаний, мне рассказал друг, работающий кадровиком (так мы в шутку его называем) в крупном венчурном фонде. А какая у вас была первая работа и как вы ее нашли?

Ну все, сегодня расскажу про спорт и жир, только дайте Симу докачаться

Казалось бы, чем можно удивить аудиторию тг в 2026 году?!Однозначно личным каналом Тани Столяр. Каналу нет и недели, а там уже фигурируют постмодернист Дэвид Фостер Уоллес, путь в профессию, рецепт салата «Комбикорм», шутки про жир и анонс книжного клуба. Иными словами, контент!! Без сомнений, плюс один достойный авторский канал.

Вижу много вопросов про книжный клуб. Могу пока сказать, что он будет называться «Триггер». И это для меня такой эксперимент, провожу скоро первую тестовую встречу. А там посмотрим, как пойдет, есть разные идеи. Вообще мне очень нравится обсуждать книги в компании приятных, интересных людей. Сейчас готовлюсь, читаю второй раз «Человек-комбини» и всем рекомендую.

Утро начинается с книги, рекомендованной Таней Столяр (у которой, к слову, появился свой канал) к прочтению — всё-таки скоро отправляюсь на первое собрание её книжного клуба. Обычно все книжные новинки проходят мимо меня, так как разбираюсь я в актуальной литературе с напрягом — все, что выбираю к прочтению обычно разочаровывает. А тут редкое дело — уже нравится с первых строчек 🍿

Куда сходить на 14 февраля, если ты одинокая и жирная? Смотрим мой новый рилз! И подписываемся, иначе разжиреете.