Опасно вставать в это время В то самое, в которое вы никогда не встаете. Поэтому даже на отдыхе в 8:30 я уже гуляю и восхищаюсь первым инеем и морозным воздухом Так восхитительно вставать в выходные утром , зная, что в этот день ты можешь отдыхать, гулять и заниматься только тем, что нравится Главное не выбивать свой режим из привычного, чтобы не накрыла мигрень Она любит предсказуемость и понятность ➡️подьем в привычное время ➡️еда по расписанию ➡️жажду не допускать ➡️при волнении и стрессе уметь расслабиться ➡️обезболивающее всегда под рукой Если вы с ней подружитесь, она затихнет, успокоится и не будет вас тревожить Как вы провели выходные ??