Что с вами так

Изменения — это не еще один способ себя задолбать. Ведь так хорошо все начинается, правда? Составляем себе чек-лист, покупаем новый планер, вписываем туда новые привычки, начинаем за ними следить, подключаем себе требования «как должно быть», находим себе упражнения для саморазвития и самосовершенствования. И… ничего не делаем рано или поздно. И вроде как, идея хорошая, а реализация.. Ну, сами понимаете. В чем проблема? Я не знаю, есть ли общий ответ. Но Я бы проверяла: • психологическую гибкость, • способность выдерживать непостоянство, • навыки принятия и осознанности, •.требования к себе, • способы разговаривать с собой • навыки и способы поддержки У меня прям много есть чего предложить по каждому пункту, но мне кажется, важнее всего, что это я могу быть тем человек, который для начала примет вас и поддержит. И таким образом еще и покажет: так тоже можно.