Я это сделала. Я не смогла коротко и в формате 1 поста написать все что я думаю про майндфулнес практики при СДВГ и написала большую статью. И наконец с утра ее доработала. Читать здесь - https://www.b17.ru/article/1002407/ О чем внутри: как работает мозг при сдвг и как майндфулнес помогает, что является первой линией при лечении сдвг, какие практики можно пробовать, основные принципы и правила безопасности во время практик при СДВГ. Поддержите, пожалуйста! И если будут вопросы, приходите в комментарии к этому посту, чтобы откликнуться